FYZIO KLINIK Podcast

🎄 Prinášame uvoľnenú vianočnú epizódu FYZIO KLINIK podcastu! Spoločne s fyzioterapeutmi Michalom a Jankou bilancujeme rok – otvorene, s nadhľadom a troškou humoru. Nahliadneme do zákulisia fyzioterapie, pripomenieme si úsmevné momenty z praxe a prezradíme, na čom pracujeme v novom roku. V epizóde sa okrem iného dozviete: čo sa nám v roku 2025 podarilo a čo nás prekvapilo, aké plány máme na ďalší rok, jednoduché tipy, ako zvládnuť sviatky bez stresu a bolesti. 🎧 Prajeme príjemné počúvanie a pokojné sviatočné dni.

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sa s fyzioterapeutmi Michalom a Danielou bližšie pozrieme na tému, ktorá je tak prirodzená, až ju väčšina z nás úplne prehliada - dýchanie. No práve to, ako dýchame, zásadne ovplyvňuje náš spánok, výkon, nervový systém aj celkovú pohodu. V epizóde sa dozviete: Prečo je rozdiel medzi dychaním ústami a dychaním nosom oveľa väčší, než si myslíte. Hygiena nosa a kroky, ktoré podporujú zdravé a voľné dýchanie. Vplyv dychu na nervový systém, stres, emócie a mentálnu rovnováhu. Jednoduché tipy, vďaka ktorým môžete začať dýchať nosom ľahšie už dnes. Krátke a efektívne dychové techniky, ktoré fungujú okamžite. Ak chcete pochopiť, prečo je dýchanie tým najdostupnejším biohackom a ako si ním viete zlepšiť život bez námahy a zadarmo, táto epizóda je presne pre vás. 🎧 Prajeme príjemné a inšpiratívne počúvanie.

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sa s fyzioterapeutmi Michalom a Jankou ponoríme do fascinujúcej témy ženskej fyzioterapie - oblasti, ktorá dokáže zásadne ovplyvniť kvalitu života žien, ich zdravie aj plodnosť. Janka sa zameriava aj na oblasť funkčnej sterility. A doteraz sa vďaka jej práci narodilo už šesť detí, ktorých príbeh sa začal práve vo fyzioterapeutickej ambulancii. V epizóde sa dozviete: ✅ čo všetko zahŕňa ženská fyzioterapia a prečo je dôležitá, ✅ ako súvisí panvové dno s funkčnou sterilitou a prečo môže byť práve fyzioterapia jedným z kľúčov k otehotneniu, ✅ ako sa ženská fyzioterapia líši od klasickej, ✅ a kedy je vhodné navštíviť fyzioterapeuta namiesto gynekológa. Na záver vás čaká aj pozvanie na interaktívnu prednášku Menštruácia bez trápenia – Panvové dno, fyzioterapia a príčiny bolestivej menštruácie, kde sa o ženskej fyzioterapii dozviete ešte viac. 🎧 Prajeme príjemné a inšpiratívne počúvanie.

Rozhodnúť sa presunúť FYZIO KLINIK na úplne iný level a do úplne inej krajiny nebolo jednoduché. Tento nápad sme nosili v hlave viac ako 5 rokov – a teraz sa stáva realitou! V tejto epizóde vám prezradíme, prečo práve Tenerife, aké boli naše začiatky, výzvy a vízia tejto jedinečnej kliniky. V podcaste sa rozprávajú majitelia FYZIO KLINIK Nina a Tomáš, ktorý je aj hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom kliniky. 💡 Čo sa v podcaste dozviete? Prečo sme sa rozhodli otvoriť FYZIO KLINIK na Tenerife Aká je naša vízia a čo nás na tomto mieste prekvapilo? Aký je prístup k terapii v Španielsku a čím sa naša klinika odlíši? Aké služby tu budeme poskytovať? Ako bude vyzerať prepojenie Bratislavy a Tenerife? Aké koncepty môžeme na tomto mieste vytvoriť? Ako vyzerali stavebné práce, povolenia a všetky „elektrikárske“ výzvy? 😅 Kedy sme to chceli vzdať a predať všetko? Čo je na Tenerife magické? Ako bude vyzerať náš tím a čo všetko vám ponúkneme? FYZIO KLINIK Tenerife nebude len ďalšia klinika – bude to miesto, kde sa môžete naozaj zresetovať, dopriať si terapiu a pohyb, ktorý vás posunie vpred, a pritom si užiť dovolenku úplne inak. 🌊 🎧 Poďte si vypočuť, ako sa rodí náš nový veľký projekt.

Bežkovanie je jedným z najlepších a najzdravších športov – ale prečo? V tejto epizóde sa s naším hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom Tomášom Malárikom pozrieme na to, čo robí bežecké lyžovanie takým výnimočným a ako ho využiť ako skvelý tréningový nástroj. Čo sa v podcaste dozviete? Prečo je bežkovanie najkomplexnejší zimný šport a pre koho je ideálne? Aké typy bežiek poznáme a v akom teréne sa dajú využiť? Bežkovanie ako nástroj na rozvoj sily, koordinácie a celkovej kondície Na čo si dať pozor, aby ste sa pri bežkovaní nepreťažili? (Časté bolesti a zranenia) Sú bežkári naozaj najzdravší športovci? 🤔 Aké sú najväčšie výzvy pri začiatkoch bežkovania? (Prenos váhy, koordinácia…) Aké sú hlavné rozdiely medzi klasickým bežkovaním a skatingovou technikou? Tipy a triky: Prečo sú pri bežkovaní dôležité správne paličky a ako si vybrať ich výšku? Za nás – ak ste ešte neskúsili bežkovanie, určite do toho choďte! Je to nádherný, prirodzený a ergonomický šport, ktorý môže byť skvelým doplnkom k vášmu tréningu aj životnému štýlu. 🎧 Kliknite a vypočujte si podcast, aby ste bežkovanie zvládli správne a s radosťou.

Skialpinizmus láka čoraz viac ľudí, no nie je pre každého. V tejto epizóde sa s naším hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom Tomášom Malárikom pozrieme na to, čo všetko obnáša tento náročný šport a ako sa naň pripraviť bez zbytočnej bolesti. Čo sa v podcaste dozviete? Ako zistíte, či je skialp pre vás alebo sa pri ňom budete trápiť? Prečo pri skialpe zapájate svaly, ktoré bežne nepoužívate? Aké bolesti sa najčastejšie objavujú po skialpinizme? Ako výstroj ovplyvňuje váš výkon – váha lyží, lyžiarok, viazanie? Môžete si pri skialpe presiliť zápästia a lakte? Prečo je správne prezlečenie dôležité pre vaše zdravie Aké mobilizačné cviky vám pomôžu predchádzať bolestiam? 🎧 Kliknite a vypočujte si podcast, aby ste si skialp užili naplno a vyhli sa zbytočným problémom. Príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

Zima je tu a s ňou aj lyžiarska sezóna. 🎿 Ak sa chystáte na svah, tento podcast je pre vás povinná jazda.⛷️ Nina sa tentokrát rozpráva s našim hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom Tomášom Malárikom o tom, ako si lyžovačku užiť bez zbytočných zranení a bolesti. V podcaste sa dozviete: Aké sú rozdiely medzi carvingovým lyžovaním, lyžovaním v mäkkom snehu a telemarkom? Ktorý štýl je najšetrnejší pre kolená a kedy si dať pozor na preťaženie? Ako si správne vybrať lyžiarsku výstroj a prečo je flex index kľúčový? Prečo je dôležité, aby vám správne vypínali lyže? Aké sú najčastejšie zranenia lyžiarov a ako im predísť? Pozor na „nešťastnú triádu”. Prečo by ste mali nosiť chránič chrbta (korytnačku) a ako správne padať? Ako sa pripraviť na lyžovačku – od rozcvičky cez výživu až po regeneráciu? Nechajte si poradiť od odborníka a vychutnajte si lyžovanie naplno – bezpečne a s pohybom bez bolesti.😉 FYZIO KLINIK tím

V najnovšej epizóde sa naši senior fyzioterapeuti Michal Slotta a Katarína Laluhová rozprávajú o všetkom, čo potrebujete vedieť o menisku. Spoločne odhaľujú: Čo je meniskus? Akú má funkciu, aké sú najčastejšie poranenia a pri akých športoch sa zranenia vyskytujú najčastejšie. Môže sa meniskus poškodiť aj pri bežných aktivitách? Prekvapivé príbehy, ako sa dá poraniť meniskus nielen pri športe, ale aj pri nakupovaní? Diagnostika a liečba. Ako zistíme, že niečo nie je v poriadku? Kedy je potrebná operácia a kedy stačí konzervatívna terapia? Kto sa u nás venuje poraneniam menisku? Kto je u nás guru na kolená? Operácia vs. Fyzioterapia. Kedy je operácia nevyhnutná a kedy postačí fyzioterapia. Terapia po operácii. Michal vysvetľuje, prečo je pre pacientov po operácii Kačenina terapia „wau efekt“ a ako pomáha čo najrýchlejšie po zákroku. Prevencia a posilňovanie. Čo môžeme urobiť, aby sme znížili riziko poranenia, a ktoré časti tela je dôležité posilniť? Nezmeškajte ani skrytý odkaz pre všetkých, ktorí plánujú navštíviť Kačeninu prednášku o behu. 🎙️ Počúvajte a dozviete sa, prečo sú kolená a ich správna starostlivosť také dôležité – pre športovcov aj pre „vrcholových nakupujúcich.“ 💡 FYZIO KLINIK tím

Táto epizóda je uvoľnená, je vianočná. 🎄 Rok 2024 bol pre FYZIO KLINIK plný zmien, výziev a úspechov. Naši senior fyzioterapeuti Michal Slotta a Juraj Klein si sadli za mikrofón🎙, aby v uvoľnenej atmosfére zhodnotili rok a podelili sa o veselé aj inšpiratívne príbehy z terapií. Čo vás čaká v epizóde? - Nové priestory, nové možnosti: Ako sme sa zabývali a čo nám presťahovanie prinieslo? Stáva sa ešte, že nás klienti ešte hľadajú na starej adrese? - Mobility Academy: Ako vzniklo naše nové vzdelávacie centrum a čo chceme zlepšiť? - Humorné aj dojímavé príbehy z praxe: Neštandardná terapia, ktorá skončila „písomkou“ pre klienta Klientka, ktorá „dala výpoveď“ svojmu fyzioterapeutovi Beznádejný prípad, ktorý skončil prijatím na medicínu Pomoc po 20 rokoch chronickej bolesti Bizarný nález na MRI 🎁 Tip na darček a odporúčania na sviatky: Čo by si naši fyzioterapeuti radi vypočuli od vás na terapii a aké zdravé tipy majú pre vás na Vianoce? Nalaďte sa na vianočnú atmosféru plnú zaujímavostí, úsmevu a inšpirácie🎧✨

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu vás tentokrát prevedieme témou, ktorá môže byť pre mnohých náročná – rozpad vzťahu. Spolu s klinickou psychologičkou Katarínou Hatrákovou sa pozrieme nielen na manželské vzťahy, ale aj na vzťahy bez záväzkov, ktoré sú v dnešnej dobe čoraz častejšie. Preberieme fázy rozpadu, kedy je vhodné vyhľadať psychológa, akú úlohu zohráva v tomto procese odborník, a ako to všetko ovplyvňuje deti. Taktiež sa dotkneme toho, ako mladí ľudia vnímajú záväzky a či je vzťah pevnejší po sobáši. Kľúčové otázky, ktoré v epizóde zaznejú: Ako psychológovia definujú vzťah? Aké fázy má rozpad vzťahu? Kedy je čas obrátiť sa na odborníka? Ako by sa mali správať bývalí partneri, najmä ak majú deti? Záleží ľuďom dnes na vzťahoch a záväzkoch? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sme opäť pri malých deťoch. Keďže ich svet je tak zdanlivo jednoduchý až je zložitý a rodičom sa neučíme ale stávame, tak vám s našim hosťom, detskou terapeutkou Zuzanou Bezákovou priblížime tému obdobia vzdoru. Ako veľmi je dôležité toto obdobia v detskom svete? Vypočujte si: Čo vlastne znamená obdobie vzdoru? V akej fáze života sa toto deje? Čo sa na tej fyzickej stránke u dieťaťa mení? O aké situácie konkrétne ide? Je toto obdobie podceňované rodičmi? Čo dieťa prežíva počas tohto obdobia? Ako ho vieme viac pochopiť? Čo naopak vôbec nerobiť? Ako sa nechovať? Je to o komunikácii? Ako zvládnuť situácie do ktorých sa s deťmi dostaneme? Ako predísť nepríjemným situáciám? Hrá úlohu výchova? Prostredie? Osobnosť dieťaťa? Kedy z toho vyrastie? Ak to zvládneme, ako sa nám to vráti? Ako nás dieťa odmení? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK podcastu pokračujeme v sérii venovanej fyzikálnym terapiám. Tentoraz sa zameriavame na magnetoterapiu. Naším hosťom je senior fyzioterapeut Michal Slotta, ktorý nám priblíži všetko o novom prístroji Limfa® Therapy, ktorý využíva nízkofrekvenčnú magnetoterapiu. Diskutujeme o tom, čo tento prístroj dokáže, prečo je unikátny a ako môže pomôcť pri liečbe rôznych zdravotných stavov. V epizóde sa dozviete: Rozdiely medzi nízko, stredno a vysokofrekvenčnou magnetoterapiou. Ako magnetické frekvencie ovplyvňujú naše telo a aká liečba je pre ne charakteristická. Detaily o Limfa® Therapy: Čo ju robí výnimočnou a aké procesy v tele dokáže urýchliť. Kedy a komu odporúčame Limfa® Therapy a či je vhodná pre akútne alebo chronické stavy. Prečo je Limfa® Therapy jediným prístrojom schopným liečiť osteoporózu a osteopéniu. Postup objednania sa na terapiu, vrátane toho, či je potrebné predchádzajúce vyšetrenie. Prehľad terapeutických programov, ako terapia prebieha a koľko sedení je potrebných. Rozdiely medzi pomôckami ako podložka a emitér, a kedy ktorú z nich použiť. Aká je odporúčaná frekvencia aplikácie Limfa® Therapy. Počúvajte a zistite, ako môže Limfa® Therapy zlepšiť vaše zdravie a pohodu! FYZIO KLINIK tím

Táto epizóda FYZIO KLINIK podcastu má skutočný náboj, uvedieme vás do témy Fyzikálne terapie. V rozhovore so senior fyzioterapeutom Michalom Slottom vám bližšie predstavíme elektroliečbu a ultrazvuk. Zaujíma vás: Čo je fyzikálna terapia a čo sa zaraďuje pod takúto terapiu? Čo je elektroliečba? Kedy používame elektroliečbu? Kedy v rámci terapie aplikujeme najčastejšie elektroliečbu? Ako často odporúčame aplikovať elektroliečbu? Čo cíti pacient počas elektroliečby? Čo robia výboje s tkanivom? Aké účinky prináša elektroliečba? Funguje pri elektroliečbe placebo? Kedy využívame na terapiách Ultrazvuk? Ako prebieha aplikácia? Aké účinky prináša ultrazvuk? Pri akých diagnózach ho používame? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde nášho FYZIO KLINIK podcastu sa rozprávame s našim neurológom MUDr. Michalom Kozmonom o titánii. Hovorí sa jej aj aj choroba zdravých. Zaujíma vás: Čo je tetánia? Aké formy tetánie poznáme? Aké príznaky má tetánia? U koho sa najčastejšie vyskytuje? Vieme sami na sebe zistiť či máme tetániu? Dá sa to diagnostikovať EMG prístrojom? Vedia psychológovia diagnostikovať tetániu? Ako sa dá liečiť? Ako rýchlo dokážeme vidieť efekt účinku magnézia? V akej forme sa magnézium podáva a s čím sa dá magnézium kombinovať? Aká je hyperventilačná tetánia? Aké dostávajú rady naši klienti? Pomáha dýchanie do sáčku? Ako sa prejavuje tetanický stav? Je rozdiel medzi tetanickým a panickým stavom? Aká terapia excelentne pomáha v rámci rehabilitačnej kliniky? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde nášho FYZIO KLINIK podcastu sa rozprávame o najčastejšom ortopedickom úraze - vyvrtnutý členok. Zaujíma vás: Ako sa dá vyvrtnúť členok? Kto si môže vyvrtnúť členok? Ako vyzerá vyvrtnutý členok? Čo sa deje s okolitými štruktúrami? Vieme si sami určiť ako veľmi je náš členok poškodený? Ako si vieme najrýchlejšie pomôcť pri vyvrtnutom členku? Kam a kedy ísť s vyvrtnutým členkom? Pomáhajú pri vyvrtnutom členku bandáže? Ak áno, v akej fáze zranenia? Môže sa vyvrtnutý členok dostať do pôvodného stavu? Aké sú fázy liečby pri vyvrtnutom členku? Majú význam ortopedické vložky pri tomto zranení? Mávajú vyvrtnutý členok aj deti? Na tieto otázky vám zodpovie náš senior vyšetrujúci fyzioterapeut Michal Slotta. Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde sa venujeme dolnej končatine, konkrétne chodidlu a jednej z jeho diagnóz, ktorá sa volá plantárna fascitída. Na otázky odpovedá náš senior fyzioterapeut Juraj Kaščák. Vypočujte si: Čo je plantárna fascitída? Ako sa to prejavuje? Ako to bolí? Aká je príčina tejto bolesti? Existujú dve fázy bolesti, akútna a chronická. Aký je medzi nimi rozdiel? Čo je pätová ostroha? Kedy vyhľadať pomoc? Akú pomoc? Aká je liečba? Koľko trvá? Koho je treba navštíviť? Aké pomôcky sa využívajú pri liečbe? Pomáhajú ortopedické vložky? Chôdza naboso? Aká je prevencia pri plantárnej fascitíde? Čo hrozí v prípade zanedbania? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

Pilotná epizóda odľahčenej verzie FYZIO KLINIK podcastu v ktorej sa rozprávajú naši dvaja fyzioterapeuti Michal Slotta a Juraj Klein. Nazvali sme ju Uvoľni sa s FYZIO a presne v takejto uvoľnenej atmosfére vám priblížime život na našej klinike. Vypočujte si: Aká je filozofia kliniky? Musíme pracovať komplexne lebo to máme napísané na tričkách? Kam najradšej a najčastejšie posielame ľudí? Čo potrebujeme vidieť? Čo máme na klinike nové? Na aké výhľady sa tešíme? Čo sa naši fyzioterapeuti naučili naposledy a ako to využili v praxi? Čo obsahuje Jurajova zázračná tabuľka? Pomáhajú si naši fyzioterapeuti navzájom? Koľko klientov za deň prejde ich rukami? Čo robia, keď majú voľný termín v kalendári? Ako plníme očakávania klientov? Kto sa objednáva na akútne termíny? Aké najčastejšie bolesti trápia našich klientov? Aká bolesť fičí posledné dva týždne u Juraja a ako toto obdobie vníma Michal? V akých prípadoch posielame klientov k zubárom? Dajte nám vedieť, ako sa vám páčil tento uvoľnený formát nášho FYZIO KLINIK podcastu. Ak máte na našich fyzioterapeutov nejaké otázky, neváhajte nám napísať na naše sociálne siete. :-) Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde sa rozprávame s našim senior fyzioterapeutom Jurajom Kaščákom, ktorý je veľký fanúšik chodenia naboso, takzvaného barefoot chodenia. Chodenie naboso vôbec nebolo takým fenoménom v minulosti ako je v dnešnej dobe. Zaujíma vás: Odkiaľ tento fenomén prišiel, kde to vzniklo? Ako vplýva chôdza na boso na náš pohybový aparát? Aký je rozdiel medzi barefootovou topánkou a inou obuvou? Ako pôsobí topánka na naše chodidlo? Treba obúvať deťom pri prvých krokoch topánky? Ako sa správne chodí naboso? Pre koho je vhodná chôdza na boso? Aké sú kontraindikácie? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde sa venujeme veľkej téme - bolesti krížov. Rozprávame sa s našim senior vyšetrujúcim fyzioterapeutom a chiropraktikom Jurajom Kleinom, ktorý vám objasní a zodpoviezodpovie: Aké najčastejšie problémy s krížami trápia ľudí? Čo je príčinou bolesti krížov? Ako postupujeme pri nešpecifickej bolesti krížov u nás na vyšetrení? Prečo zvykne ľudí seknúť v chrbte? Čo odporúčame robiť, keď vás sekne? Je správne len "prečkať" seknutie? Pomôže masáž pri seknutí? Aké maste a lieky môžu pomôcť pri seknutí? Čo je chronická bolesť krížov? Bolesť krížov a vysunutá platnička Vyžarovanie pri bolesti krížov Tehotné a bolesť krížov Bolesť krížov pri skolióze Čo robiť, aby sme sa vyhli bolesti krížov? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK podcastu sa venujeme špecifickej bolesti krížov, ktorá sa prejavuje ráno. Rozprávame sa s našim fyzioterpeutom Jurajom Kaščákom. Zaujíma vás: Čo nám naznačuje ranná bolesť krížov? Čo môže byť príčinou rannej bolesti krížov? Má náš spánok vplyv na rannú bolesť krížov? Čo znamená, že sa bolesť rozchodí z hľadiska fungovania tela? Čo zaujíma fyzioterapeuta pri anamnéze bolesti? Aké bolesti poznáme? Môže ranná bolesť krížov byť predzvesť niečoho vážnejšieho? Môžeme túto bolesť ignorovať? Čo nám môže pomôcť pri takejto bolesti? Maste alebo bedrový pas? Keď sa zobudíte s rannou bolesťou krížov je lepšie ísť rovno na masáž alebo navštíviť fyzioterapeuta? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sa s našim neurológom MUDr. Michalom Kozmonom venujeme ďalšej neurologickej téme, konkrétne prístroju EMG – elektromyografia. Vypočujte si: Čo je EMG prístroj a na akom princípe funguje? Je to diagnostický alebo terapeutický prístroj? Dá sa týmto prístrojom aj liečiť? Akí pacienti prichádzajú na vyšetrenie EMG? Aké problémy ich trápia? Predchádza EMG vyšetreniu aj iné vyšetrenie alebo sa môžete objednať rovno na EMG? Kedy by mal pacient navštíviť neurológa? Pri akom type bolesti? Ako prebieha EMG vyšetrenie? Čo dokážeme zistiť z EMG vyšetrenia a aký má prínos pre pacienta? Ako prebieha liečba po EMG vyšetrení? Poznáme nejaké kontraindikácie pri tomto vyšetrení? Ako dlho trvá vyšetriť 1 oblasť EMG prístrojom? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím Spoznajte naše služby FYZIO KLINIK

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu vám prinášame veľmi zaujímavú tému - Liečba bolestí hlavy botuloxínom. Ide o netradičný spôsob liečby. Túto novinku nám v rozhovore priblíži náš neurológ a garant ambulancie vo FYZIO KLINIK MUDr. Michal Kozmon. Vypočujte si: Ako dokáže botuloxín pomôcť pri liečbe bolestí hlavy? Ako vyzerá takáto terapia? Kde všade sa aplikuje botuloxín? Kedy treba takúto terapiu absolvovať? V akútnej fáze bolesti alebo keď bolesť pociťujeme chronicky? Koľko takáto terapia trvá a aký dlhý má účinok? Aké typy bolesti hlavy alebo migrén sa dajú riešiť aplikáciou botoxu? Ako túto formu liečby vnímajú pacienti? Botox je vo všeobecnosti považovaný za látku, ktorá skôr škodí ako prospieva. Má takáto aplikácia botoxu vplyv aj na vrásky? Je vhodné túto metódu kombinovať s rehabilitáciou? Poprípade s inými metódami liečby? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde sa venujeme chrbtici a jej krivkám. Ak vám bolo povedané, že máte hyper alebo hypo kyfózu či lordózu, vysvetlíme vám, čo to presne znamená. Vypočujte si FYZIO podcast s našim vyšetrujúcim fyzioterapeutom a chiropraktikom Jurajom Kleinom. Dozviete sa: Aké zdravé zakrivenia má chrbtica? Čo je lordóza a kyfóza? Aké zakrivenie je skolióza? Kedy sa tvorí zakrivenie chrbtice? Na čo slúži zakrivenie chrbtice? Čo je hyper/hypo kyfóza a lordóza? Môže nám extrémne zakrivenie poškodiť platničky? Zdeformovať stavce? Vieme krivky našej chrbtice počas života napraviť? Kedy je to možné? Čo dokáže ovplyvniť zakrivenie našej chrbtice? Dá sa zdediť napríklad hyperlordóza? Ako sa menia naše krivky počas tehotenstva? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V ďalšej epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sa venujeme bolestiam chrbta a ako tieto bolesti riešime u nás v Spinálnom centre. Hosťom je vedúci Spinálneho centra, fyzioterapeut a chiropraktik, Marek Adamík. Vypočujte si: Aké pohyby a pozície najviac škodia nášmu chrbtu? Čo sú to kompenzácie? Prečo telo kompenzuje? Ako vyzerajú varovné signály nášho tela, ktorými nám dáva najavo, že niečo nie je v poriadku? Čo znamená konzervatívna liečba chrbtice? Ako prebieha liečba chrbtice v Spinálnom centre? Na akom princípe fungujú stroje v Spinálnom centre? V čom sú stroje v Spinálnom centre iné ako stroje vo fitness centre? Aká je úloha terapeuta pri cvičení v Spinálnom centre? Ako rýchlo sa dostaví efekt z cvičenia v Spinálnom centre? Aký je ďalší postup, keď skončíme liečbu v Spinálnom centre? Spinálne centrum je jediné na Slovensku a v Čechách. Cvičením na špeciálnych strojoch liečime pacientov vo FYZIO KLINIK už štvrtý rok. Príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

Poriadne sa nadýchnite a vypočujte si podcast s našim hlavným fyzioterapeutom, chiropraktikom a osteopatom Tomášom, venovaný hrudnej chrbtici. Na túto časť chrbtice sa napája hrudný kôš, ktorý chráni pľúca, veľké cievy a aj naše srdce.🛡🫁🫀 Venujú sa naši fyzioterapeuti srdcu? Aj takáto otázka odznela v tejto epizóde. Okrem toho si vypočujete: Aké sú špecifiká hrudnej chrbtice? Aké dýchanie je správne? Čo, okrem infarktu, môže spôsobiť pichanie v hrudníku? Prečo majú ľudia hrb? Dokáže sa zablokovať rebro aj počas spánku? Môže byť jedna polovica hrudníka väčšia ako druhá? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

Táto epizóda FYZIO Podcastu je veľmi úzko spojená s našim psychickým zdravím, o ktorom veľmi dobre vieme, že je prepojené s tým fyzickým. Budeme sa rozprávať o strese s našou psychosomatickou terapeutkou Mgr. Zuzanou Bezákovou. Vypočujete si: Čo je stres? Aké poznáme druhy stresu? Ako sa naše telo dokáže dostať do stresu? Môže mať stres aj malé dieťa? Z čoho pramení stres u detí? Ako mu môžu rodičia pomôcť? Vie dieťa vyhorieť? Aké poznáme fyzické prejavy stresu? Dokáže nám psychosomatická terapia pomôcť s nespavosťou, hyperaktivitou, bolesťami krížov, neplodnosťou? Ako si vieme sami pomôcť so stresom? Existujú cvičenia na uvoľnenie stresu? Ako prebieha psychosomatická terapia? Je vhodná aj pre malé deti, poprípade tínedžerov? Kedy vidíme výsledky takejto terapie? Vie byť človek úplne bez stresu? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

Našli ste si vo vašej ortopedickej správe pojem spondylolistéza alebo spondylolýza? V ďalšej epizóde nášho FYZIO Podcastu si priblížime tieto dva pojmy s našim vyšetrujúcim fyzioterapeutom a chiropraktikom Jurajom Kleinom. Vypočujete si: Čo je spondylolýza a spondylolistéza a aký je medzi nimi rozdiel? Čo sa pri spondylolýze deje s platničkou, miechou, nervami alebo s telom stavca? Aké sú príčiny posunu, ktorý vzniká pri spondylolistéze? Ako sa prejavuje tento posun? Dokážete ho cítiť? Ako prebieha liečba? Je nutná operácia? Dá sa tento posun napraviť chiroprakticky? V ktorej časti chrbtice môže spondylolistéza vzniknúť? Dokážu s tým ľudia žiť bez toho aby o tom vedeli? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V ďalšom FYZIO Podcaste sa rozprávame s našim fyzioterapeutom Samuelom Kotlárom o bolesti bedrových kĺbov a súvisiacich diagnózach. Vypočujete si: Aké vedia byť príčiny bolesti bedrových kĺbov? Rozdeľujeme nejaké typy bolestí a vieme k tomu priradiť aj diagnózu? Teda vedia klienti podľa bolesti určiť o akú diagnózu ide? Aké diagnózy spojené s bedrovými kĺbmi poznáme? Čo všetko môže naše kĺby postihnúť? Čo môže vzniknúť pri neliečenej bolesti bedrového kĺbu? Vie byť bedrový kĺb vyosený a vieme mať aj s týmto problém? Čo tehotenstvo a bedrové kĺby? Trpia pri tom? Aké operácie poznáme? Pomôže nejaká prevencia? Čo treba robiť aby sme predišli bolestiam? Sú nejaké tipy (napríklad správne sedenie), ktoré by sme zaradili do dennej rutiny aby sme predišli prípadným zraneniam? Na záver vám dá náš Samuel aj malú FYZIOradu ;-) Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde nášho FYZIO Podcastu sa rozprávame s našou senior fyzioterapeutkou Katarínou Laluhovou, ktorá je u nás odborníčkou na kolená. Vysvetlíme si rozdiel medzi bežeckým a skokanským kolenom. Dozviete sa: Čo je bežecké a čo je skokanské koleno? Ako viete sami rozpoznať bolesť? Aká je príčina oboch diagnóz? Ako vyzerá a koľko trvá liečba? Čo všetko robí v rámci terapie fyzioterapeut? Keď je už liečba ukončená a klient sa rozhodne pokračovať v tréningu, ako vyzerá tréning? Existuje akútna fáza? Ako si vie človek sám pomôcť? Čo treba robiť ak sa chceme takejto bolesti vyhnúť? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde nášho FYZIO Podcastu sa venujeme plávaniu a hydroterapii. Rozprávame sa s našim SENIOR fyzioterapeutom Michalom Slottom o tom, aký prínos má voda a plávanie pre ľudský organizmus. Dozviete sa: Ako pôsobí voda na ľudský organizmus? Prečo je pôsobenie vody pre nás tak ukľudňujúce a blahodárne? Aký účinok má termálna voda na naše telo? Čo je hydroterapia? Ako sa v praxi fyzioterapeuta využíva? Pre akých pacientov je vhodná? Prečo všetci lekári odporúčajú plávanie? Je to správne? Aký plavecký štýl je najšetrnejší? Ktorý plavecký štýl je najzložitejší? Aké sú kontraindikácie jednotlivých plaveckých štýlov? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO Podcastu sme privítali nášho garanta ortopédie a skvelého lekára MUDr. Petra Erdelského. Rozprávame sa o nohe, o rôznych deformitách chodidla, bolestiach a operáciách. Vypočujete si: Prečo si náš ortopéd Peter vybral práve špecializáciu noha? Čo ho fascinovalo? Na chodidle máme dve klenby. Akú funkciu plnia tieto dve klenby? Aké všetky deformity môžeme mať na chodidle? Najrozšírenejšou deformitou je Hallux valgus. Ako vzniká? Ako prebieha liečba Halluxu? Ide to aj bez operácie? Existujú aj nejaké ortézy, ktoré pomáhajú? Čo sú kladivkové prsty a s čím je táto diagnóza spojená? Aká je liečba? Operácia či aj konzervatívna? Čo sú ostrohy päty? Kedy a ako vznikajú? Aká je liečba? Chôdza naboso a tzv. Barefoot obuv Čomu inému sa okrem chodidla venuje náš ortopéd? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde nášho FYZIO Podcastu sa rozprávame o ústnom dne s našou vyšetrujúcou fyzioterapeutkou a chiropraktičkou Miroslavou Patschovou. Vypočujte si: Prečo fyzioterapeuti riešia ústne dno? Akým klientom sa pozeráme do úst? Čo všetko vieme z ústneho dna vyčítať? Z čoho sa skladá ústne dno? Dokáže zle urobený stomatologický zákrok ovplyvniť pohybový aparát? Ako? Prečo by mal stomatológ spolupracovať s fyzioterapeutom? Ako prebieha terapia ústneho dna? Milí poslucháči, túto tému vám prinášame aj preto, že naši fyzioterapeuti spolupracujú s novou stomatologickou klinikou, ktorá sa nachádza v našich priestoroch FYZIO KLINIK. Táto oblasť nám do nášho konceptu komplexnosti a teda 360° starostlivosti veľmi zapadá. Tešíme sa, že vďaka tejto spolupráci dokážeme ešte odbornejšie a komplexnejšie viesť naše terapie a pomôcť vám pri riešení vášho zdravotného problému. Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V ďalšej epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sa venujeme bolestiam hlavy a migrénam. Nakoľko celý tím fyzioterapeutov FYZIO KLINIK absolvoval veľmi jedinečné školenia, môžeme sa považovať za centrum pre liečbu bolestí hlavy. O tejto diagnóze a aj o absolvovanom školení sa rozprávame s našim FYZIO guru, fyzioterapeutom, chiropraktikom a osteopatom, Tomášom Malárikom. Vypočujte si: Aké kurzy absolvoval celý tím FYZIO KLINIK a prečo sme sa pre tieto kurzy rozhodli? Kto to prednášal? Na čo okrem bolestí hlavy bol zameraný? Aký je rozdiel medzi bolesťou hlavy a migrénou? Z čoho bolesť hlavy pramení? Aká je príčina? Dokážeme riešiť aj akútnu fázu? Ako liečime bolesti hlavy/migrény? Vie sa človek zbaviť migrény úplne? Prajeme príjemné počúvanie. Ak ste sa v niektorých prípadoch našli a ak to chcete riešiť, nezabudnite, my vieme ako :-) FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO Podcastu sme sa venovali krčnej chrbtici, ktorej bolesť trápi väčšinu našich klientov. Rozprávame sa s našim skvelým vyšetrujúcim fyzioterapeutom, Vladimírom Papkom. Vypočujete si: Čo je krčná chrbtica z pohľadu fyzioterapeuta? Ako má anatomicky správne vyzerať krčná chrbtica a aké vie mať odchýlky? Ako vyzerajú nervy, ktoré z krčnej chrbtice idú? Krk nesie pomerne málo váhy, prečo majú potom ľudia také problémy s krkom? S akými najčastejšími problémami sa stretávame pri krčnej chrbtici? Môže bolesť hlavy alebo migréna priamo súvisieť s krčnou chrbticou? Čo je to, keď mi tŕpnu ruky? Čo to znamená, keď nás sekne v krku? Môže ísť o vysunutú platničku? Hovorí sa, že problémy si nosíme na ramenách. Môže stres ovplyvniť kondíciu našej krčnej chrbtice? Na krčnú chrbticu sa upína množstvo svalov aj spredu aj zozadu. Aké svaly sú tam najdôležitejšie? Čo sa stane, ak niektoré svaly sú príliš napäté? Má niečo spoločné s krčnou chrbticou aj tinitus (pískanie, hučanie a šumenie v ušiach)? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde sa rozprávame s našou fyzioterapeutkou Barborou Grancovou o prevencii vývinových ťažkostí u detí vo veku 3 až 6 rokov. Ako zabrániť väčším fyziologickým odchýlkam až diagnózam v živote vášho dieťaťa? Vypočujte si: Čo je pri deťoch vo veku 3-6 rokov najdôležitejšie? Čo sa tam vyvíja? Čo sa deje so svalmi, šľachami a mozgom? Aké najčastejšie problémy sa vyskytujú u detí vo veku 3-6 rokov? Aká je príčina? Kedy nastalo pochybenie? Môže byť príčina už pri tehotenstve? Pri pôrode? Je dobré, keď dieťa začne skoro športovať? Dokážeme odpozorovať talent na šport, alebo inú aktivitu už v tomto skorom veku? Načo z hľadiska prevencie dieťaťa kladieme dôraz u nás vo FYZIO KLINIK? Čo si všímať na svojich deťoch doma? Čo môžeme z hľadiska správneho vývinu urobiť pre svoje dieťa? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

Tento podcast sme venovali všetkým ženám.🌸 Rozprávame sa v ňom s našou vyšetrujúcou fyzioterapeutkou Miroslavou Patschovou a fyzioterapeutkou Adrianou Hlôškovou, ktoré sa u nás venujú ženskej fyzioterapii. Mirka aj Aďka detailnejšie poznajú oblasť panvového dna a ostatné problémy, ktoré trápia ženy. Vypočujte si: Čo zahŕňame pod ženskú fyzioterapiu? Aké všetky diagnózy riešime v rámci tejto terapie? Ako súvisí panvové dno s ostatným fungovaním ľudského tela? Aké všetky deficity môže panvové dno mať? Ako má vyzerať zdravé panvové dno? Čo ovplyvňuje dobrú kondíciu panvového dna? Ako panvové dno vyšetrujeme? Je vyšetrenie per vaginam podmienkou? Ako pristupujeme k terapiám? Aké ďalšie problémy riešime so ženami v rámci ženskej fyzioterapie? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sa venujeme rebrám a konkrétne zlomenine rebier. Rozprávame sa s našou senior fyzioterapeutkou Luckou Zagyi. Vypočujete si: Ako vieme rozlíšiť narazené, prasknuté alebo zlomené rebrá. Je bolesť rovnaká? Koľko trvá liečba narazených a zlomených rebier? Dokážeme liečbu urýchliť? Aký je rozdiel medzi prasknutými a zlomenými rebrami? Vieme rebro zlomiť silným kašlaním alebo kýchnutím? Aké sú rizikové faktory? Ako pracujeme s dislokovaným rebrom? Čomu sa treba vyhýbať, keď máme zlomené rebro? Ako dokáže v liečbe pomôcť fyzioterapeut? Existujú nejaké maste, tapy, náplaste atď? Príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V ďalšej epizóde FYZIO KLINIK Podcastu sa rozprávame s našim senior fyzioterapeutom Michalom Slottom o úplnej samozrejmosti v našom živote, o dýchani. Dýchanie je podvedomý proces v našom tele ale vedeli ste, že môžete dýchať aj neprávne? Neergonomicky? Dokonca naučiť telo dýchať inak? Vypočujte si: Aké sú funkcie dýchania? Čo je bránica a akú má funkciu? Môže dych stabilizovať hlboký stabilizačný systém? Môže byť bránica príčinou refluxnu či pálenia záhy? Aké dýchanie je správne? Čo ovplyvňuje naše dýchanie? Ako dýchanie súvisí s našou postúrou či orgánmi? Môže byť dýchanie príčinou rôznych žalúdočných problémov? Dýchajú inak deti a inak dospelí? Prečo učíme našich klientov správne dýchať? Vieme aj starších ľudí rozdýchať? Resp. zmeniť ich plytké dýchanie? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

Témou tohto FYZIO Podcastu je niečo, čo si nosíme celý život so sebou, naše DNA. Našim hosťom je CTO DNA ERA, Jakub Šiška s ktorým vám odpovieme na otázky ako: Prečo by mali ľudia poznať svoju DNA? Čo sa všetko dá zistiť z DNA analýzy? Nakoľko je DNA analýza presná? Nemusíme myslieť aj na momentálne parametre a hodnoty? Čo znamená status prenášača? Dôležitá téma v dnešnom svete sú liečivá. Ako vieme z DNA analýzy zistiť reakciu tela na liečivá? Vieme byť konkrétni? Napríklad analgetiká? Antibiotiká? Kortikoidy? Ako je to s vážnejšími ochoreniami ako napríklad nádorové ochorenia či epilepsia? Je vhodné robiť DNA analýzu aj malým deťom? Od akého veku sa to odporúča? Môže aj hneď po narodení? Ako vyzerá celý proces od odovzdania vzorky až po výsledok? Čo v prípade ak chcem s niekým konzultovať výsledky? Ako je to s údajmi klienta? Viete, o koho sa jedná, keď odosielate vzorky? Aké sú vaše ďalšie výzvy alebo kroky? Na čom práve pracujete? Ako sa DNA analýza dostáva medzi odbornú verejnosť? Lekári s ňou už pracujú alebo sme len v začiatkoch? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO Podcastu sa rozprávame s našim ortopédom a vedúcim lekárom MUDr. Petrom Erdelským na tému vnútrokĺbové injekcie. Chcete vedieť, čo vám váš ortopéd aplikuje do kĺbu a prečo? Zaujíma vás: Aké druhy injekcií môžete dostať u ortopéda? Aké všetky účinné látky sa nachádzajú vo vnútrokĺbových injkeciách? Čo sú to kortikoidy a anestetiká? (Diprophos, Mesocain) Aký majú účinok? Čo je plazma a kmeňové bunky? Pre koho sú vhodné? Existujú pri plazme nejaké kontraindikácie? Čo je kyselina hyalurónová a ako pomáha? Kedy už kyselina hyalurónová nepomôže? Aká je v súčasnosti najpoužívanejšia látka? Aká je jej výhoda? V čom je iná ako predošlé látky? Existujú kombinované injekcie? Čo sa rysuje do budúcnosti? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO Podcastu sa rozprávame s našim hlavným fyzioterapeutom, osteopatom a chiropraktikom Tomášom Malárikom na tému Oči a ako môže zhoršený zrak ovplyvniť celkovú postúru nášho tela. Dozviete sa: Dokáže zranenie hlavy zmeniť horizontálne videnie? Ako môže rodič spozorovať, že jeho dieťa má nesprávne videnie? Aká je indícia pre fyzioterapeuta, že klient má niečo s okom? Ako analyzujeme, či správne fungujú oči? Ako pracujeme v rámci terapie s očnými svalmi? Sú dôležité cviky na posilňovanie očných svalov? Dokážeme po napravení krčnej chrbtice lepšie vidieť? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V ďalšej epizóde FYZIO Podcastu sa rozprávame s našim vyšetrujúcim fyzioterapeutom a chiropraktikom Jurajom Kleinom na tému dĺžka končatín. Takmer 70% až 80% ľudí, ktorí k nám prídu na vyšetrenie majú totiž jednu nohu kratšiu ako druhú. Čo to spôsobuje? Vypočujte si: Aké sú príčiny toho, že nemáme rovnaké dĺžky končatín? Ako to vyšetrujeme? Meriame dĺžku končatín? Ako postupujeme, keď zistíme, že je reálne kratšia kosť končatiny? Kratšia kosť znamená, že sme sa s tým narodili? Alebo to môže vzniknúť z nejakého ochorenia, úrazu? Ak je príčinou rôznej dĺžky končatín takzvaný shift panvy, ako reaguje naše telo? Ako naprávame shift panvy? Dokáže fyzioterapeut vyslovene vyrovnať panvu a tým aj dĺžky končatín? Aký zložitý je to úkon? Je toto napravenie dlhodobé? Prečo vzniká shift panvy? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V ďalšej epizóde nášho FYZIO podcastu sa venujeme kostrči. Na otázky odpovedá náš vyšetrujúci fyzioterapeut, chiropraktik a osteopat Tomáš Malárik. Vypočujete si: Čo je kostrč a kde sa nachádza? Je to z nášho vývoja vlastne zakrpatený chvost? Akú má kostrč funkciu? Je nejako spojená s panvovým dnom? Kedy nás trápia bolesti kostrče? Vie sa kostrč zlomiť? Čo sa stane, ak sa kostrč vyoperuje? Vieme bez kostrče žiť? Čo nám to ovplyvňuje? Dá sa kostrč mobilizovať, teda naprávať? Aký je z toho efekt? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím :)

V tomto FYZIO Podcaste sa rozprávame s fyzioterapeutom, viscerálnym osteopatom a chiropraktikom Dominikom o viscerálnych vzťahoch. Ide o vzťahy medzi vnútornými orgánmi a ich ďalších prepojeniach v ľudskom tele. Vypočujete si: Aké sú to viscerálne vzťahy? Čo sa stane, ak sa naše vnútorné orgány nehýbu? Ako ovplyvňuje okolité vzťahy žalúdok, pečeň alebo črevo? Ako prebieha vyšetrenie viscerálnych vzťahov? Ktorým orgánom sa najčastejšie venujeme a prečo? Patrí do viscerálnych vzťahov aj panvové dno? S akými kurióznymi prípadmi sme sa stretli v terapii? Dokážu ľudia z "napravenia" vnútorných orgánov schudnúť? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím

V tejto epizóde FYZIO KLINIK podcastu sa rozprávame s našim fyzioterapeutom Michalom Slottom na tému "Ako zvládnuť home office?" resp. zdravé sedenie za počítačom. Rady a tipy, ktoré si vypočujete, môžete naplno využiť aj počas práce v kancelárii. Posledné dva roky sa všade rozoberá téma zdravé sedenie, práve preto sme sa venovali týmto otázkam: Čo sa v tele deje, keď sedíme? Ako to vníma náš organizmus? Ako si vieme prispôsobiť našu „domácu kanceláriu“? Existujú nejaké tipy a triky? Ako vyzerá správny sed? Ako zvládnuť dlhodobé sedenie? Ako optimalizovať sedenie? Ako často treba sed meniť? Je dobré pracovať aj v stoji? Ako sa dá dlhodobé sedenie kompenzovať? Aké sú následky sedavých zamestnaní? Ako dlhodobé sedenie ovplyvní ďalšie generácie? Prajeme príjemné počúvanie, FYZIO KLINIK tím