GIRLS GONE WILD-CAST

v roku 2025 sme zistili, že dopamínová závislosť na sociálnych sieťach je reálna, a tak nám do 2026 želám, aby sme sa s nimi naučili lepšie pracovať

Estetické úpravy, prešli z vyrovnávania nedostatkov až po novodobú posadnutosť.Prečo si čoraz mladšie ženy dávajú aplikovať kyselinu hyalurónovú? A aké sú riziká výplní? Vedeli ste, že takéto výplne skutočne netreba aplikovať každých 8 mesiacov, lebo v tvári vydržia roky? U niektorých ľudí dokonca až 10 rokov?Exkluzívna, dlhšia, až hodinová a podrobná verzia tohto podcastu je dostupná pre predplatiteľov HeroHero: https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram: @girlgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @drmartiskova 👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (01:27) Úvod (02:36) Kedy je vhodné vykonať estetický zákrok? (04:27) Internetové predlohy a filtre (05:12) Overfill a neanatomické črty (06:24) Stojí takýto radikálny zákrok za to? (09:19) Prečo je podobnosť dôležitejšia než originalita? (10:51) Teaser HeroHero (13:27) Výplň kruhov pod očami nie je pre každého (14:32) Trend russian lips (15:38) Madonna a jej prehnané estetické zákroky (16:37) Je babybotox podvod? (19:31) Prečo si Slovensko tak obľúbilo estetické zákroky? (20:36) Aké riziká a fakty by sme mali poznať o estetickej medicíne? (22:34) Vedľajšie účinky botoxu (25:15) Otázky od vás (27:10) Odkaz pani doktorky (30:50) Záver

Dá sa vyliečiť nevera vo vzťahu, v ktorom nastala? A ako oživiť iskru v dlhodobom vzťahu? Je vôbec táto iskra pre vzťah dôležitá? Najčastejšie otázky týkajúce sa nevery a dlhodobých vzťahov sme zodpovedali opäť s párovou terapeutkou pre tých, ktorí sa ešte neodvážili párovú terapiu navštíviť alebo potrebujú iba nájsť odpovede na svoje otázky.Exkluzívna dlhšia verzia tohto podcastu pre predplatiteľov HeroHero https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram: @girlgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @ksebe.sk 👉🏼 Moderátor: @martinahornakova Timeline: (00:01) Dnes uvidíte (01:31) Úvod (01:41) Sponzor podcastu (02:10) Podpora podcastu (02:36) Aký je rozdiel medzi psychickou a fyzickou neverou? (05:38) Nevera a pocit prázdnoty vo vzťahu. (08:05) Ovplyvňuje detstvo sklony k nevere? (09:50) Zvládanie pocitov po nevere (14:21) S akým typom nevery sa dá pracovať? (17:32) Kľúčové kroky vzťahu pre uzdravenie (20:46) Čo je iskra vo vzťahu? (22:48) Sú ľudia prirodzene monogamní? (26:31) Čo robiť, keď vášeň vo vzťahu opadne? (30:25) Intimita sa vo vzťahu prirodzene mení. (35:25) Teaser HeroHero

1. snaha kontrolovať život nás oberá o ten pravý zážitok z neho2. žiadne rozhodnutie nie je nesprávne, pokiaľ je naše3. všetko čo vychádza úprimne a zo srdca je našou správnou cestou:) video, o ktorom hovorím v podcaste: https://youtu.be/fpf7gHBEc-A?si=Xo5zkNGAeGj_NhNDEXKLUZÍVNY OBSAH na https://herohero.co/ggw GGW instagram: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/Moma: https://www.instagram.com/martinahornakova/

Luisa, momentálne známa ako jedna z účastníčok show Ruža pre nevestu, ktorá sa už niekoľko rokov aktívne venuje ženskému rapu, zavítala do Girls Gone Wild aby nám odpovedala na otázky, ktoré zaujímali nejedného diváka ruže. Ako sa spätne obzerá za niektorými svojimi tvrdeniami a správaním voči účastníčkam? A čo v živote ju vyformovalo do dnešnej verzie? Aký je jej celkový prístup k životu?O všetkom v dnešnom dieli WILDSHOW.Celý podcast s Luisou nájdeš už teraz na našom https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram: @girlgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @fkaluisa 👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Podcast roka 2025 (00:32) Dnes uvidíte (02:02) Úvod (02:30) Kde vznikol nápad ísť do reality show? (03:23) Vystúpenie z komfortnej zóny (04:31) Nestratila si touto show rapperský kredit? (05:48) „Ja som vo veľa dievčatách videla môj proces, kde som bola ja pred piatimi rokmi.“ (06:57) Bola si v minulosti viac girly girl? (08:04) Stojíš si za výrokom: ''Každý by si mal zažiť v živote traumičku''? (09:27) Generačná trauma, vzťah s rodinou a sebarozvoj (13:49) „3 mesiace v nemocnici som sa cítila ako vo väzení.“ (18:01) Obmedzovanie sa pre autoimunitné ochorenie (21:15) Ako si zvládala show so zdravotnými problémami? (26:13) Teaser HeroHero (28:08) Je Rasťo tvoj typ muža? (28:58) Ako spracovávaš hype a hejty od ľudí okolo Ruže? (33:47) Ako vnímaš backstage slovenskej smotánky? (35:40) „Nerozumiem influencerkám, ktoré robia len reklamy.“ (38:29) Ktorý girlscode by si neporušila? (39:07) Čo pre teba znamená odžiť spokojný život? (40:32) Záver

Karin Qayumovú si stále mnohí pamätajú ako Ninu z Oteckov aj keď jej aktuálny život vyzerá úplne inak. Ako sa za touto rolou obhliada, čo ju naučila sláva od útleho detstva, ako vyzerá jej randiaci život a čo plánuje ďalej? Okrem týchto tém sme prebrali napríklad aj jej korene v Afganistane a to, ako túto kultúru vníma ona. EXKLUZÍVNY OBSAH a celý podcast na https://herohero.co/ggw PODCAST ROKA: https://podcastroka.sk/hlasovanie/ 👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @karinkaqayumova 👉🏼 Moderátor: @martinahornakova Timeline: (00:01) Dnes uvidíte (01:23) Úvod (02:01) Ako vnímaš spätne svoju kariérnu cestu? (08:48) „Človek sa mení celý životom a ja nie som výnimka.“ (09:55) Ambície (13:26) Hejty, šikana a odcudzovanie (16:48) Čo ťa na ľuďoch na internete najviac irituje alebo vytáča? (18:32) Ako si zachovať svoju autenticitu? (22:39) Skorá vyspelosť a randenie (24:55) „Chcem deti, rodinu aj milujúceho muža“. (27:14) Teaser Hero Hero (28:14) Korene z Afganistanu (31:16) Teaser Hero Hero (31:38) Ako si našla sebalásku? (35:25) „Nikdy sa nezavďačíš všetkým.“ (39:41) Máš nejaké trápne zážitky? (42:06) Guilty pleasure (46:22) Záverečné myšlienky

Interprét, ktorého nemusíme predstavovať pretože jeho meno aspoň raz zachytil každý. Okrem jeho nového albumu ''NEVIEM'' a nadchádzajúceho koncertu, ktorý je zároveň najväčším koncertom sólo interpréta na Slovensku, sme prebrali aj jeho detstvo a minulosť, kontroverziu, ktorá sa okolo neho deje na sociálnych sieťach a v neposlednom rade aj pohľady na rôzne životné témy. EXKLUZÍVNY OBSAH a celý podcast na https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram @girlgonewild_ggw👉🏼 Hosť: @separ__dms👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (01:35) Ako ho detstvo a peniaze ovplyvnili. (10:26) Backstories k skladbám z novému albumu. (13:55) Skladba „Skip skip“. (18:49) „Nebojíš sa pustiť dcéru do sveta šoubiznisu?“ (20:47) Čo stojí za featom s rapperom French Montana? (26:14) Ako si udržiavaš relevanciu a popularitu? (28:36) „Nemám kapacitu na to sa pretvarovať, vždy sa snažím byť autentický“ (31:02) Dosahy na sociálnych sieťach, autentickosť a záľuba k zvieratám. (36:10) Vizuál a bezpečnosť koncertu na Tehelnom poli. (38:27) „Mne príde, že tí ľudia na Slovensku, sú čím ďalej tým horší.“ (41:39) Hero Hero teaser (43:15) „Musia mať tvoji kamoši radi tvoju partnerku?“ (45:54) Zmenil Separ svoj vzťah k „afterke“? (47:24) Ayahuasca a šamani.(53:43) Cringe obdobie. (55:39) Aká je podľa teba hranica medzi láskou a nenávisťou? (55:58) Záver

Všetko, čo ste potrebovali vedieť o zdravotných následkoch nosenia zafarbeného polyesteru a funkčného oblečenia, o výrobkoch z populárnych TEMU a SHEIN, ale aj o ďalších veciach, s ktorými denne prichádzame do fyzického kontaktu, sme prebrali práve v tomto podcaste s greenfluencerkou Natáliou Pažickou.Martinus knižné putovanie https://www.martinus.sk/knizneputovanieEXKLUZÍVNY OBSAH a dlhšia verzia podcastu: https://herohero.co/ggwSúťaž o knižku ''Zabijaci v móde'' od Alden Wicker nájdete na našom instagramovom profile.👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw👉🏼 Hosť: @nataliapazicka👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (02:24) Úvod (02:37) Prečo sa nehovorí, že nás chémia v oblečení zabíja? (06:14) Aký zmysel majú certifikáty na oblečení? (08:23) Zdravotné problémy spôsobené uniformami pracovníkov. (10:08) Aké istoty máme v udržateľných obchodoch? (16:04) Funkčné oblečenie, hauly, mentálne zdravie. (20:31) Ako vyberať posteľné prádlo? (21:19) „Kedže netušíme, ktoré hľadáme, nevieme čo tie chemikálie presne robia.“ (23:08) Teflonové panvice a testovanie oblečenie. (25:37) Nike x SKIMS (27:37) Sú online seconhandy až také super? (30:58) Malé drobnosti z Temu a Shein, prečo ich toľko nakupujeme? (35:48) O čo je Temu horšie ako Pepco? (36:34) Sebarozvoj a nakupovanie (39:59) Regulácie Európskej únie (43:26) Legislatíva a naše zdravie (47:01) Dostane sa rýchlonakupovanie z livestreamov v Číne do EÚ? (48:54) Dokument BUY NOW (50:08) Hero Hero teaser (51:14) Sponzor podcastu Martinus (51:46) Súťaž o knihu (52:11) Je chémia v kozmetike o niečo „lepšia“ ako v móde? (58:01) Záver

Ďakujeme sponzorovi dnešného podcastu, ktorým je sýtený drink Cans, ktorý si môžete vychutnať úplne bez výčitiek! S našim kódom GGW15 máte 15% zľavu na ich e-shope www.cans.comPilotný diel nového formátu PÁROVÁ TERAPIA zahŕňa vaše najčastejšie otázky, ktoré ste adresovali odborníčke z oboru, párovej terapeutke z platformy ksebe.sk. V dnešnom dieli preberáme to, ako taká párová terapia (ne)vyzerá, ako rešpektujúco riešiť konflikty vo vzťahu a prelomiť zautomatizované a nefunkčné vzorce, ktoré pri hádkach často využívame, či sú ''jazyky lásky'' skutočne účinným nástrojom vo vzťahu a tiež aj konkrétne rady k tomu, ako vylepšiť celkovú komunikáciu.Exkluzívna dlhšia verzia tohto podcastu pre predplatiteľov HeroHero https://herohero.co/ggw 👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw👉🏼 Moderátor: @martinahornakova👉🏼 Hosť: @ksebesk (Mgr. Eva Gašparíková) (00:00) Dnes uvidíte (01:25) Úvod do Párovej terapie (02:08) Sponzor podcastu (02:33) Kto a kedy vyhľadáva najčastejšie párovú terapiu? (06:56) Ako presvedčiť partnera, ktorý nechce ísť na párovú terapiu? (10:04) Aké témy sa boja ľudia na párovej terapii otvárať? (11:23) Ako sa prestať točiť v rovnakých vzorcoch pri hádkach. (15:25) Riešenie konfliktov rešpektujúco aj vo vzťahoch. (17:22) Prečo si do vzťahu prenášame rodičov – a ako s tým skoncovať. (20:27) Pomáhajú vizuálne gestá pri hádke vo vzťahu? (21:42) Cesta, ako riešiť vzťahové problémy bez zbytočného napätia či výčitiek. (26:27) Rôzne vzťahové väzby a práca s nimi. (28:00) Je dôležité pre vzťah, či máte s partnerom spoločný bankový účet? (záväzky vo vzťahu) (30:44) ,,Je vedecký dokázané, že pre ženu má svadba veľký význam.“ (34:49) Sponzor podcastu (35:27) Prečo muži cúvajú, pri slove „svadba“ ? (36:44) Jazyky lásky - sú účinný nástroj? (38:29) Čo môžeme tolerovať vo vzťahu a čo už je cez hranicu? (42:25) „Red flags sa často objavia už na začiatku, len ich musíme vnímať.“ (45:26) „Kvôli mne sa zmeníš“ v praxi nefunguje. (48:18) Ako sa neporovnávať s jeho/jej ex? (50:45) Teaser Hero Hero

Elena Podzámska dala v poslednej dobe viacero rozhovorov, z ktorých vzniklo niekoľko bulvárnych článkov. Málokto však vie, že za týmito článkami sa skrýva naozaj silná žena, ktorá zdieľa svoju cestu aj preto, aby tieto bulvárne plátky neživila. Elena Podzámska sa v tomto podcaste delí o jej silný príbeh nie len o duševnom zdraví, ale naskytuje nám aj nový pohľad na profesiu herectva a to, čo skutoční herci prežívajú.👉🏼 GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼 Moderátor: / martinahornakova 00:00 - 01:16 Dnes uvidíte01:17 - 01:44 Úvod01:45 - 04:25 “Chcela som výjsť s pravdou na povrch, než ma médiá zničia” 04:26 - 06:55 Vnímanie psychického zdravia ako dlhodobý problém06:56 - 08:29 “Neistota, či budem mať prácu, nepridáva na psychike.”08:30 - 10:20 O knihe Nórske drevo10:21 - 14:07 Koľko celebrít je na liečení a kedy liečenie zaberá14:08 - 16:15 “Ja som vedela, že ma na liečení ľudia spoznajú”16:16 - 18:35 Zvažovala Elena, nekomunikovať s médiami? 18:36 - 19:19 Teaser HERO19:20 - 19:42 Súťaž o knihu 19:43 - 22:47 Hľadanie práce cez portál profesia.sk22:48 - 26:59 Druhé šance na Slovensku vs. v zahraničí27:00 - 29:58 “Ulízaný copík, mačacie oči a môj prísny pohľad zaujali režisérov”29:59 - 31:40 “Učím sa, mať samú seba, aspoň trošku rada.”31:41 - 33:37 Na terapiách je vždy čo riešiť.33:38 - 38:29 Prečo majú ľudia v šoubiznize častejšie psychické problémy, ako človek s bežným zamestnaním?38:30 - 41:10 Elenina najsilnejšia stránka41:11 - 44:07 Čo by sa malo zmeniť v komunikácii duševného zdravia?44:08 - 44:57 Záver

Kristína Tormová o dlhoročnom hľadaní seba, o vzťahoch, o jej úspešnej slow - fashion značke, ktorej výrobu ukončila, ale aj o téme smrti a ako prekonať strach o nej rozprávať. Rovnako ako Kristína je aj tento diel po mnohých stránkach veľmi inšpiratívny a jeho dlhšiu nezostrihanú verziu si viete pozrieť na našom https://herohero.co/ggw , kde nájdete veľa bonusového obahu z našich podcastov. 👉🏼 GGW instagram: @girlsgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: @kristina.tormova 👉🏼 Moderátor: @martinahornakova (00:01) Dnes uvidíte (01:31) Úvod (02:04) Kto je vlastne Kristína Tormová? (04:42) „Nechcem oklamať samú seba“ (Ako si zachovať vlastnú integritu) (06:50) Riešenie problémov a dilém v živote (09:11) Kým sa obklopuje Kristína Tormová? (11:14) „Robím veľa blbostí v živote“ (12:30) Duševné prejavy a tetovania (13:20) Proces hľadania sa a sebaláska (17:33) „Myslela som si, že ma musia mať hlavne iní radi“ (19:54) Názor na estetické zákroky (26:01) „Mapy spokojnosti (vrásky) chcem mať aj ja!“ (27:14) Šediny, bodyshaming, filtre, makeup (30:28) Pracovanie s hejtmi (34:48) „Slow fashion ti na Slovensku moc nezarobí“ (koniec značky Koláčová) (39:55) „Aj z fast fashion si vieš urobiť slow fashion“ (43:14) Shopaholizmus a základne fashion kúsky (45:47) Rozdiely zdravého vs. nezdravého vzťahu (51:36) Teaser Hero Hero (52:17) Súťaž o knihu (52:38) Vysporiadanie sa so smrťou (56:42) Posledné zážitky s Marcelom Nemcom (1:01:11) Cesta do Paríža s popolom (1:06:19) Prečo máme strach zo smrti? (1:07:51) „Smrť si treba zvedomiť“ (1:10:23) Záver

Alex začala svoju tvorbu na internete spoločne s priateľom, teraz už manželom, kde rozoberali rôzne situácie, s ktorými sa potýka človek na vozíku. A síce stále spolu tvoria aj párové videá, Alex sa stala najsledovanejším tvorcom, ktorý reaguje na reality shows ako je Love Island či Ruža pre nevestu. Jej reakcie majú milióny pozretí a ľudia často nesledujú ani samotné shows a aj napriek tomu si obľúbili jej reakčný obsah. V dnešnom podcaste preberieme všetko - koľko trvá tvorba takýchto videí, ako vnímala influencerský svet keď do neho prišla, ale aj životné situácie, s ktorými sa potýka človek s pohybovým hendikepom či ako udržať vzťať ''spicy'' aj po 10. rokoch. Podcast bude po týždni dostupný aj na Spotify a všetkých streamovacích platformách, nezabudnite nás odoberať aj tam: https://open.spotify.com/show/1aH0vcj... 👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: / alexgodaly 👉🏼 Moderátor: / martinahornakova 00:00 - 01:22: Dnes uvidíte 01:23 - 01:36: Úvod 01:37 - 03:12: Zmena mena po svadbe a plán sťahovania 03:13 - 07:16: Natáčanie vlogov vs. krátkych Reels 07:17 - 11:27: „Vždy som vedela, že toto chcem robiť, bol to môj dream job.“ 11:28 - 17:41: Tlak publika ako nevýhoda influencingu 17:42 - 21:17: Ako prebieha nakrúcanie reakcií na Ružu 21:18 - 24:31: „Moje reakcie sú najlepší spôsob, ako ľudia zistia, kto som.“ 24:32 - 28:00: Botox alebo vrásky? 28:01 - 29:10: Teaser Hero 29:11 - 32:07: Ako udržať vzťah SPICY aj po 10 rokoch 32:08 - 38:23: „S manželom máme pravidlo: kto odíde z debaty alebo hádky, musí sa do nej vrátiť.“ 38:24 - 40:19: V čom bol manžel Denis pre Alex vzorom 40:20 - 48:33: (Bez)bariérovosť na Slovensku 48:34 - 51:12: Na čom chce Alex pracovať v rámci sebarozvoja 51:13 - 55:14: Súťaž o knihu „Pripútajte sa, prosím“ 55:15 - 55:34: Záver

Mladá, talentovaná a mieri ku hvizedam. Sima vypredáva amfiteátre a najbližšie si to namierila na štadión s kapacitou okolo 25,000 ľudí. Pred davom ľudí, ktorý na ňu uprene hľadí, necíti nervozitu a už teraz je koncert jej života takmer vypredaný. Je len veľmi málo ľudí, ktorí meno Simona Hegerová ešte nezachytili. Dnes v podcaste GGW so Simou, ktorá si prešla v živote rôznymi neľahkými situáciami a práve z niektorých z nich vzniklo aj jej najnovšie EP - Lonely. 👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu: https://herohero.co/momahornakova Podcast bude po týždni dostupný aj na Spotify a všetkých streamovacích platformách. 👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: / simonahegerova 👉🏼 Moderátor: / martinahornakova 00:00 - 01:38 Dnes uvidíte 01:39 - 2:37 Hero Hero ukážka 02:42 - 5:05 pesnička POD VODOU 5:06 - 6:40 klip POD VODOU 06:41 - 7:25 fanúšik Sime leakol klip pred zverejnením 7:26 - 8:03 ‘’nechcem aby moji fanúšikovia niekoho šikanovali’’ 8:04 - 10:48 vlastný fanúšik mi bodol dýku do chrbta 10:49 - 11:40 celý tento biznis je jedna veľká klietka 11:41 - 15:28 vzťahy v biznis svete 15:29 - 17:00 je Sima workoholik? 17:01 - 17:11 ‘’klip sme točili 24 hodín vkuse’’ 17:12 - 23:27 aká je Sima šéfka? 23:28 - 26:32 ‘’kapacitu O2 arény sme vypredali do 10 minút’’ 26:33 - 26:55 record sólo interpréta 26:56 - 28:10 prečo nie je EP lonely pre každého? 28:11 - 29:30 Hero Hero ukážka 29:31 - 32:58 v čom je jej sila a ako to dokázala? 32:59 - 35:56 - kedy začala s hudbou? 35:57 - 42:47 akým štýlom skladá hudbu o rozchode, keď je v 10 ročnom vzťahu? 42:48 - 43:20 ľudia mi často píšu, že niečo beriem 43:21 - 44:46 track ‘’GOAT’’ so Separom 44:47 - 45:33 najväčší hoax, aký o sebe počula? 45:34 - 46:10 bude mať stres z vystúpenia na štadióne? 46:11 - 49:57 ‘’posh akcie sú mi nepríjemné’’ 49:58 - 52:43 ‘’nemám rada, keď si fejker’’ 52:44 - 54:12 OUTRO

Kristína vyhrala vo vile lásky tým, že celý čas ostávala sama sebou, nehrala hry a publikum si ju spoločne s Trabom zamilovalo. Málokto však vie, že si v živote prešla neľahkými výzvami, že za jej postavou sa ako u mnohých mladých dievčat skrýva história poruchy príjmu potravy a že všetko, čo sa jej v živote stalo, brala ako príležitosť niečo sa naučiť. 👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu: https://herohero.co/momahornakova 👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼 Hosť: / kristina_viglaska 👉🏼 Moderátor: / martinahornakova 00:00 - 00:49 Dnes uvidíte 00:50 - 01:21 Úvod 01:22 - 03:56 Návrat na sociálne siete po Love Islande 03:57 - 06:57 Ako sa od detstva formovala na to, kým je teraz 06:58 - 08:31 Porovnanie života v Haagu, Švajčiarsku a na Slovensku 08:32 - 08:58 Nedokončenie štúdia kvôli lockdownu 08:59 - 11:36 Pozitívny prístup k životu a disciplína 11:37 - 15:21 Ako jej život ovplyvnila PPP- porucha príjmu potravy 15:22 - 16:21 Zmenilo ju účinkovanie v LI? 16:22 - 17:48 Čo sa naučila o sebe vďaka show 17:49 - 28:13 Život pred LI: rodinné prípady, PPP, cestovanie, práca,… 28:14 - 30:51 “Nezáleží na mieste, ale na ľudoch s ktorými som” 30:52 - 33:38 “Hry v show nám pomáhali komunikovať problémy” 33:39 - 36:51 Postoj k hejtom a kritike 36:52 - 38:26 Ako sa dá zabudnúť na kamery v dome plnom kamier? 38:27 - 39:39 Teaser Hero 39:40 - 40:02 Súťaž o knihu 40:03 - 44:07 “Trabov bodycount mi nevadí” 44:08 - 45:25 Prvé spárovanie s Tadeášom 45:26 - 49:25 “V show ma najviac zobralo, keď Viky vypadla” 49:26 - 51:59 “Máme sa s Trabom radi, ale nechceme to pchať všetkým stále do očí” 52:00 - 53:53 “Chcem si uchovať svoju integritu” 53:54 - 54:34 Záver Víťaz knižky napíše na ggw.creative@gmail.com

Adam Štrba, ktorého môžete poznať aj z tohtoročnej 4. série Love Islandu, sa s nami podelil o oveľa viac, ako je len pozadie realityshow. Preberali sme, ako sa v roku 2024 cítia muži, prečo o svojich pocitoch tak často nehovoria a hlavne, čo vníma ako medzery v spoločnosti vo vzťahu k duševnému zdraviu u mužov. Myslím, že mnohých z vás obsah a hlavne hĺbka tohto podcastu prekvapí. 👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu: https://herohero.co/momahornakova 👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼Adam štrba: / adamstrba 00:00 - 00:56 Dnes uvidíte 00:57 - 01:05 Úvod 01:06 - 02:18 Aktuálne životné tempo 02:19 - 04:11 Štúdiumna VŠ 04:12 - 06:26 Život pred Loveislandom 06:27 - 11:55 Vzťahy na LI a v bežnom živote 11:56 - 15:00 Ego mi vraví, že terapiu nepotrebujem 15:01 - 18:57 Legendárny príchod na vilu 18:58 - 22:50 Ako spätne vnímam svoje účinkovanie a vystupovanie v LI 22:51 - 27:54 Nenávistné komentáre na internete 27:55 - 33:02 “Nikto ma nemá rád” 33:03 - 41:26 Myslím si, že ženy dnes často nerešpektujú mužov 41:27 - 51:12 Na mužov zle vplýva, keď sa cítia nepotrební 51:13 - 52:47 Nikto ma nevytočí viac ako Oski 52:47 - 53:50 Teaser Herohero 53:51 - 54:15 Súťaž o Adamovu obľúbenú knihu 54:16 - 55:41 Čo ma štvalo na vile 55:42 - 56:34 Babka s mamou čakajú, koho privediem domov 56:35 - 58:19 Námet na novú realityshow 58:20 - 1:00:04 Ako chcem odžiť život 1:00:05 - 1:00:44 Záver

Pôsobil dlhé roky na YouTube, kde jeho videá dosahovali státisíce pozretí, jeho prvý rapový track zažal nečakaný úspech a značka Traplife ovládala nie len kluby, ale stala sa aj obľúbenou značkou mladých. Odvtedy ubehlo pár rokov a Slimso si dal pauzu s internetovým svetom. Ako jeho život vyzerá dnes, čomu sa venuje a čo sa v jeho živote zmenilo? 👉🏼Exkluzívny obsah a hodinu aj osemnásť minút dlhá verzia tohto podcastu: https://herohero.co/momahornakova 👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼Slimso: / slimso420 00:00 - 01:19 Úvod 01:20 - 07:16 Kam zmizol Slimso zo sociálnych sietí 07:17 - 08:16 Relevantnosť psychologických dotazníkov 08:17 - 12:45 Pohľad na svet v roku 2020 vs. DNES 12:46 - 16:38 Prečo nemám TikTok 16:39 - 20:08 Bojkotoval som instagram kvôli potvrdeniu GDPR 20:09 - 22:07 Oceňujem inšpiratívnych ľudí, ale nie sú to moje vzory 22:08 - 25:42 Influence na Slovensku 25:43 - 27:06 Ako vnímam obdobie svojho úspechu 27:07 - 28:26 A čo TRAPLIFE ? 28:27 - 30:25 Odosielanie merchu 30:26 - 31:16 Teaser HEROHERO 31:17 - 33:30 Súťaž o knihu The bitcoin standart 33:31 - 38:56 Štúdium na vysokej škole 38:57 - 41:59 Súkromie si strážim 42:00 - 51:02 Život na Slovensku: pre a proti 51:03 - 53:30 Každý deň sa snažím byť lepší ako včera 53:31 - 53:59 Záver

Vedeli ste, že vyhorieť môžete nie len v práci, ale aj vo vzťahoch či iných oblastiach života? Prvé znaky vyhorenia netreba ignorovať, pretože dlhodobé ignorovanie či potláčanie prvých symptómov, môže neskôr prerásť až do depresívnych stavov. Dnes na tému ''vyhorenie'' s jednou zo zakladateliek a CMO platformy www.ksebe.sk. Ak poznáte niekoho, na koho sedí popis v podcaste, prípadne sami takéto obdobie prežívate, nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc.👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu na: https://herohero.co/momahornakova👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼Magdaléna: / magdaleeeeen_

Wanda Adamík Hrycová - inšpiratívna žena vo filmovom svete, ktorá ma na konte niekoľko veľmi úspešných projektov. Jedným z posledných je jej spolupráca na filme Vlny, ktorý zažal obrovksý úspech po celom Slovensku aj Českej Republike. Ako vlastne takéto obrovské diela vznikajú, čo sú pikošky z natáčaní a aký má Wanda prísup k životu? 👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu na: https://herohero.co/momahornakova 👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼Wanda Hrycová: / wandahrycova 00:00- 00:53 Dnes uvidíte 00:54- 01:16 Úvod 01:17- 04:21 Rozdiel medzi producentom a produkčným 04:22- 06:17 Spolupráca s českými kolegami na filme Vlny 06:18- 09:00 Pocity po premiére filmu Vlny v Karlových Varoch 09:01- 11:18 Dopamínový pokles po dlhoročnej práci na jednom filme 11:19- 14:16 Žena/matka v biznise 14:17- 15:32 Netolerujem lajdáckosť, vyžadujem profesionalitu 15:33- 17:25 Najväčia kríza vo svete filmu 17:26- 19:18 Nedostatok scenáristov 19:19- 21:35 Ako sa vyrovnávam s neúspechom 21:36- 26:19 Ako vznikajú filmy produkované Wandal production 26:20- 30:52 Recept na šťastné manželstvo 30:53- 33:04 Po COVIDe som vyhorela 33:05- 35:44 Potrebovala som pomoc, pomohla mi ajurvéda 35:45-37:25 CSFD ako relevantný zdroj hodnotenia filmov? 37:26- 38:15 Teaser Hero 38:16- 38:43 SÚŤAŽ o knihu s podpisom a venovaním od Wandy 38:44- 40:10 Internetový hate neriešim 40:11- 42:00 Pohľad na svet skrz zážitky manžela mi nezmenili hodnoty 42:01- 43:11 Teaser Hero 43:12- 45:48 Prečo sa vo filmoch opakujú stále rovnakí herci 45:49- 47:20 Životná filozofia 47:21-47:30 Záver

Dnes sme sa tu stretli dve diabetičky, aby sme nie len povzbudili novo - zistených diabetikov na ceste k plnohodnotnému životu aj s cukrovkou, ale aj aby sme vyvrátili hoaxy, ktoré o cukrovke najčastejšie vznikajú a informovali aj širokú verejnosť, ako taký život s cukrovkou naozaj vyzerá 👀 ✨ Kód na CANS (perlivá voda z Álp s kvapkou ovocia) je GGW15 a platí na https://sk.cans.com 👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu na https://herohero.co/momahornakova 👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼Jana Ševčíková - dialife Instagram - / dialife_sk FB Dia skupiny: / 1294580817228336 / 223117560219 00:00-01:38 Dnes uvidíte 01:39-02:31 Úvod 02:32-05:46 ako diabetička zabehla štafetový beh Od Tatier k Dunaju 05:47-10:22 Aké nástrahy čakajú diabetika počas štafetového behu 10:23-14:13 Tehotenstvo s diabetom 14:14-17:57 Glukomer bol v roku 1991 sci-fi 17:58-22:42 Rady novo-diagnostikovaným diabetikom 22:43-26:08 Frustrácie diabetikov 26:09-28:30 Na čo všetko musím myslieť, keď sa balím na dovolenku 28:31-32:06 Ako mi cukrovka ovplyvňuje metabolizmus, chudnutie a cyklus 32:07-33:20 Som impulzívna, keď mám hypoglykémiu 33:21-36:34 Mala som partnera, ktorému sa hnusila moja inzulínová pumpa 36:35-40:03 Za diabetickú technológiu sa netreba hanbiť a skrývať ju 40:04-41:02 Hypoglykémia: Keď telo funguje, ale hlava nie 41:03-42:26 Teaser herohero 42:27-45:47 Ako si vypočítavame jedlo (zarátavam aj tuky a bielkoviny) 45:48-47:47 Aj diabetikovi môže vyhovovať prerušovaný pôsť 47:48-50:40 Tipy ako športovať s cukrovkou 50:41-52:01 Tipy ako saunovať 52:02-54:35 Skladovanie inzulínu počas cestovania 54:36-55:59 Otužovanie mi spôsobovalo pokles glykémie 56:00-56:52 Záver

Ema Lacová bola kedysi najznámejšou párty girl na Česko-Slovenskej internetovej scéne. Od otehotnenia jej život nabral úplne nový smer a všetko to, ako žila, ako sa na to pozerá s odstupom času a ako vyzerá jej život dnes, preberieme v novom dieli WILDSHOW 💘 Exkluzívny obsah a celý nezostrihaný diel nájdeš na https://herohero.co/momahornakova GGW IG: / girlsgonewild_ggw Ema IG: / emmalacova 00:00-00:27 Dnes uvidíte 00:28-01:00 Úvod 01:01-03:55 Zistenie tehotenstva 03:56-04:57 Popôrodný GLOW UP 04:58-05:36 O plastickom zákroku v lícach 05:37- 09:16 Nový životný štýl - moja nová šanca 09:17-13:33 Dynamika v mojom vzťahu a v domácnosti 13:34-14:49 Aký som typ rodiča 14:50-17:09 V živote máme s partnerom rozdielne priority 17:10-19:43 Žiarlivosť 19:44-20:42 Hnevali ma komentáre, že ma Honza opustí 20:43-21:41 Partner pri pôrode 21:42-22:54 Odstavenie: nová etapa pre mňa aj pre dieťa 22:55-23:10 Teaser Herohero 23:11-28:18 Bulvár a sociálne siete 28:19-32:07 Závislosť na liekoch a jej dopad 32:08-37:32 Absťáky a depresia počas tehotenstva 37:33-40:51 Snažím sa o veciach rozprávať a prijať ich 40:52-43:35 Sebaláska: chcem dcére ukázať, že sebaláska ženy je dôležitá 43:36-45:32 Nemám rada, keď baby robia veci, len aby sa zapáčili chalanom 45:33-46:43 Nemávam zlé skúsenosti so spoluprácami 46:44-47:16 Teaser Herohero 47:17-48:44 Neexistuje hate, ktorý by som o sebe už nepočula/nečítala 48:45-48:57 To čo sa mi deje posledné mesiace, je to najlepšie, čo sa mi kedy dialo 48:58-51:24 Verím na energiu a manifestáciu 51:25 -51:45 Záver

Ako sa Stanka s odstupom času pozerá na účinkovanie v Ruži pre nevestu? Ako sa jej na jednotlivé epizódy pozeralo spätne? Okrem toho sme sa rozprávali aj o tom, prečo je ťažké ju pozvať na rande, ako si udržiava pozitívny pohľad na svet a ako spracováva negatívne skúsenosti, s ktorými sa stretla v živote 🌹 Exkluzívny obsah a celý diel nájdeš na https://herohero.co/momahornakova 00:00-00:40 Dnes uvidíte… 00:41-00:56 Úvod 00:57-02:56 Aký je to pocit vidieť prvýkrát Ružu až v TV 02:57-04:29 Reakcie okolia, že nie sme s Radkom spolu 04:30-06:38 Život pred Ružou vs. po Ruži 06:39-07:31 Teším sa, keď sa môžem zveriť do rúk inej vizážistky 07:32-10:58 Médiá písali o mojom vzťahu, keď to vzťah ešte nebol 10:59-14:33 Ako vnímam hate na moju osobu 14:34-17:56 Na terapiu som nechodila, vždy som bola hĺbavá 17:57-21:00 Priateľstvá v show vs. v reálnom živote 21:01-23:38 Kde u mňa pramení sebahodnota a sebaláska 23:39-25:30 Keď mi niekto robí zle, chcem ísť od neho preč 25:31-28:28 Ženský vzor a konkurencia 28:29-31:22 Na sústredení MISS mi bolo psychicky zle 31:23-33:11 Prečo som išla do Ruže 33:12-37:26 Spiritualita a znamenia zverokruhu 37:27-40:22 Vzťahy s vodnármi 40:23-45:22 Randenie pred a po reality show 45:23-47:28 Väčšinu mužov odstrašujem 47:29-49:32 Nevhodné poznámky od mužov v brandži 49:33-53:34 Spolupráce staviam na tom, čomu verím 53:35-55:39 Negatívne myšlienky sa snažím uchopiť a meniť na pozitívne 55:40-56:12 Záver

V dnešnom dieli s Peťush, ktorý sa môže zdať trošku uvoľnenejší vďaka kamarátstvu mňa a hosťa, sme preberali uchopenie hejtov na internete, prečo hejt a vyjadrenie názoru nie je to isté a kedy do vyjadrovania sa na internete netreba pliesť emócie. Bavíme sa aj o tom, ako dôležitá je práca so sebou samým a ako sa odzrkadľuje vo vzťahoch a rodičovstve. EXKLUZÍVNY OBSAH a celú verziu podcastu nájdete na https://herohero.co/momahornakova Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Peťush Nasklee: https://www.instagram.com/petush.nasklee 00:00 - 01:24 Úvod 01:25 - 04:07 Naše začiatky s blogmi a kapelnými fanpages 04:08 - 08:29 Ak mám s niekým problém, je to na základe hodnôt - nie afektu 08:30 - 11:30 Kedy som si začala uvedomovať hate na moju osobu 11:31 - 13:46 Som iná, pretože som vyrastala inak / Inakosť ľudí irituje 13:47 - 18:03 Sociálne siete kedysi a teraz 18:04 - 19:27 Umelci, ktorí kritizovali youtuberov sú dnes influenceri 19:28 - 25:27 Skupiny ľudí na TikToku 25:28 - 27:10 TikTokové účty, ktoré sa tvária moralisticky, ale šíria zlo 27:11 - 30:47 Príspevky kde poúčam sú adresované aj mne samej 30:48 - 33:06 People-pleasing 33:07 - 36:54 Učím sa nereagovať na hate, ale musí byť hranica, kedy sa človek ohradí 36:55 - 38:30 Potláčanie a nabaľovanie vlastných emócii v náročnej rodinnej situácii 38:31 - 41:15 Niekedy chceš byť len vypočutá a nepotrebuješ názory iných 41:16 - 43:38 Hnevá ma povrchný názor ľudí, ktorí nepozerajú do hĺbky 43:39 - 46:55 Rešpektujúca výchova s hranicami 46:56 - 48:46 Moje rodičovstvo je vedomá práca mňa s mojím detstvom 48:47 - 51:48 Vo vzťahu treba odkomunikovať akú domácnosť chceme (vy)tvoriť 51:49 - 56:32 Prečo ísť na párovú terapiu 56:33 - 59:51 Mal by byť funkčný vzťah jednoduchý? 59:52 - 1:02:40 Nemôžem chcieť od partera, aby som bola jeho všetko 1:02:41 -1:04:54 Ty si vyberáš kto bude tvoj partner, a či s ním zostaneš 1:04:55 -1:07:04 Vzťah bez problémov neznamená, že ide o funkčný vzťah 1:07:05 -1:07:31 Záver

🔮 Veštice, šarlatáni, liečitelia a fejkoví terapeuti, ktorí zarábajú na nešťastných ľuďoch... aj to je realita na Slovensku, o ktorej sa stále málo hovorí. Samozvaní kouči s predraženými workshopmi či terapeuti bez vzdelania, ktorí svoju kariéru založili na reelskach preložených z angličtiny. V exkluzívnej epizóde na hero som sa podelila aj o moje vlastné skúsenosti, ktorých bolo viac než by som chcela 🤓🤘🏼 00:00-01:49 Úvod01:50-02:53 Musela som si dočasne nájsť náhradnú terapeutku02:54-03:50 Terapeut vás nasmeruje aby ste sa pýtali seba tie správne otázky03:51-05:41 Nie je psychológ ako psychológ05:42-08:45 Vyštudovaný psychológ vs. ''iba'' kouč s kurzom08:46-11:04 Kto najčastejšie “naletí” podvodníkom11:05-13:20 Formy veštenia: teleshopping, čítanie z kariet, práca s energiou,…13:21-14:19 Moja skúsenosť s yoga reatreats, pilates,odbornou psychológiou a meditáciu,…14:20-16:31 Ktorým formám a komu verím 16:32-17:37 Medical Medium liečenie prostredníctvom jedla a jeho zneužívanie17:38-18:25 Ako získavajú dôveryhodnosť nedôveryhodní “liečitelia” na internete18:26-19:22 Podvodníci, ktorí zneužívajú funkčné metódy a nemajú reálny záujem pomáhať ľudom19:23-21:59 Mimo vedeckých hraníc - keď vás strava a alternatívna medicína nezachránia od smrteľných chorôb22:00-26:12 Vaše a moje skúsenosti26:12-27:00 Ako vidím budúcnosť terapii27:01-29:45 Dôvody prečo hľadáme alternatívne metódy29:46- 32:05 Kde a ako hľadať pomoc a nenaletieť32:06-34:26 ZáverExtra obsah https://herohero.co/momahornakova GGW Instagram https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/

Je všade okolo nás, dokonca je často tak normalizovaný, že ho často berieme už ako normálnu súčasť života. Ako sa však večerný relax pri pohári vína či časté párty môžu otočiť v závislosť? Ako vyzerá život abstinujúceho alkoholika a aké výzvy pred ním každý deň stoja? V dnešnom dieli GGW Wildshow sa bavíme s Alex Kotesovou, ktorá si sama prešla závislosťou a vďaka samotnej skúsenosti teraz pomáha ľuďom, ktorí sa ocitli na tom istom dne, ktoré zažila pred 12 rokmi aj ona sama. Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Exkluzívny obsah nájdete na https://herohero.co/momahornakova 00:00-01:35 Úvod 01:36-02:52 Cesta ku dnu: príbeh Alex a jej skúsenosť so závislosťou 02:53-04:37 Nadmerná túžba po alkohole od puberty je jedným z prvých ukazovateľov 04:38-05:29 Kedy začať riešiť problém nadmerného pitia alkoholu? 05:30-06:31 Normalizácia alkoholu v spoločnosti 06:32-07:24 Cena alkoholu a jeho dostupnosť na Slovensku vs. v zahraničí 07:25-08:31 Strategické umiestnenie alkoholu v obchodoch 08:32- 10:02 Fungovanie v spoločnosti a výzvy pre abstinenta 10:03-11:03 Hlavné zásady abstinencie 11:04-12:32 Ako funguje liečenie? 12:33-14:51 Návrat do bežného života po liečení 14:52-17:15 Nealkoholické nápoje, ktoré môžu byť spúšťač 17:16-19:46 Založenie podpornej skupiny na facebooku a pomáhanie iným 19:47-20:57 Aké sú šance na vyliečenie sa ? 20:58-22:10 Programy pre abstinentov 22:11- 23:21 Aký typ človeka je jej najčastejší “klient” 23:22-23:49 Zlomový bod pri rozhodnutí začať abstinovať 23:50-24:50 Pohľad abstinentky na alkohol 24:51-26:28 Alkoholizmus vs. genetika a domáce prostredie 26:29-28:00 Závislosť na alkohole v rôznych spoločenských vrstvách 28:01-30:30 Novodobé závislosti: filmy pre dospelých a socálne siete 30:31-32:58 Záver

Miechaela Dhiman, zakladateľka projektu s3xuálna výchova o tom, ako sa dá uživiť podcastom, aká vie byť ich práca rôznorodá od prednášania na školách až po skúšanie extrémnej rozlúčky so slobodou. V podcaste sme taktiež prebrali, ako si nastaviť hranice s ľuďmi v našom živote, ako odstrihnúť vzťahy, ktoré nám ubližujú a prečo je rodina tak glorifikovaná 🤘🏼✨ Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Michaela Dhiman: https://www.instagram.com/michellegraphy/ exkluzívny obsah nájdete na https://herohero.co/momahornakova

Od strihania malých projektov, cez dokument na Netflixe až po strihanie videí pre jednu z najväčších internetových hviezd. Roman Kelemen sa prácou a prístupom k nej dostal až do ďalekého Portorika. Ako vyzerá jeho pracovný deň, čo mu pomáha nevyhorieť v tomto kreatívnom jobe a ako pristupuje k životu? ✨🤘🏼

NEPRODUKTÍVNA PRODUKTIVITA . . . ako si zo svojej hlavy urobiť svoje bezpečné miesto a nie nepriateľa, ktorého tam mnohí máme, a prečo netreba život hodnotiť a škatuľkovať ako dobrý či zlý.

Prečo si vystojíme rady na UGGs a prečo potrebujeme Stanley cup aby sme ostali hydratovaní? Ako nás manipulujú internetové trendy bez toho, aby sme si to uvedomovali? Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia tohto podcastu https://herohero.co/momahornakova ***Youtuber minimalista - Matt D'Avella***Film - The Minimalist: Less Is Now

Od tanečníčky po farmaceutku, ktorá našla záľubu v tvorbe na Instagrame. Poznatky zo svojho štúdia zakomponováva do svojej tvorby na Instagrame, a zároveň je veľmi inšpiratívnou ženou aj v mnohých iných oblastiach, ako je beauty či lifestyle. Toto a ešte viac je Klaudia Fujáková - dnešný hosť WILDSOW 💗

Lekcie, ktoré si odnášam z 2023 … … a zároveň posúvam ďalej, lebo ich považujem za dôležité. Niektoré zazneli z úst mojej terapeutky, niektoré ma naučil 2023 v praxi. Nebol to jednoduchý rok, ale to neočakávam ani od ďalšieho. Bol to rok plný učenia sa, smiechu, plaču, zážitkov, stretnutí, rozlúčení … z ktorých som sa pokúsila vyťažiť maximum. Urobte to aj vy 🤍

Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia môjho príbehu QUARTER LIFE CRISIS na https://herohero.co/momahornakova Doposiaľ sme počúvali iba o kríze stredného veku a.k.a. druhej puberte. Tak čo je to tá kríza mladého veku alebo quarter life crisis? Ako sa prejavuje? A hlavne - čo ju spôsobuje? Cítili ste sa niekedy podobne? Už nie sme ani deti, ale cítime sa ešte nepripravení dosiahnuť tých obávaných 25, či 30 rokov. Opustili sme domovy, školy, staré zvyky a zrazu sme tu. V tomto šírom svete a cítime sa úplne zahltení a sami. Je to rýchlosťou dnešnej doby? Sociálnymi sieťami? Alebo je to iba nutnou súčasťou dospievania?

Ako nás v našom dospelom živote ovplyvňuje naša výchova a to, čo sme prežívali ako deti? Ako nás ovplyvňuje to, ako sa cítila naša matka počas tehotenstva? O detských traumách (aj tých nevedomých) a aj o tom, v akých oblastiach nás ovplyvňujú sa rozprávame v dnešnom GGW podcaste s doktorkou Annou Hubčíkovou.

Ako spoznáme, že sme v toxickom vzťahu? A aké sú znaky partnera s narcistickou poruchou osobnosti? Prečo je tak ťažké z takéhoto vzťahu odísť? V dnešnom GGW podcaste s doktorkou Ivanou Čergeťovou na tému toxických vzťahov a ako z nich von.

V dnešnom podcaste s Natáliou preberieme nie len enviromentálny dopad našeho každodenného správania, ale aj to, čo nás robí ľuďmi, ako si viac všímať veci, ktoré sa dejú okolo nás a čo naozaj nie je návodom na šťastný život.

Vitajte v novej sérii projektu GIRLS GONE WILD <3

Milan Bez Mapy je zážitkovým travel-blogerom v pravom slova zmysle. Ukáže vám miesta, o ktorých ste nevedeli a prezradí fakty, ktoré sa v turistickej brožúre nedočítate. To všetko záživným spôsobom, ktorý vás zdvihne zo stoličky a donúti sa zamyslieť nad tým, že jednosmerná letenka možno nie je úplne šialený nápad.

retí diel CASUAL TALK sme venovali téme šikana, ktorá je v online priestore čoraz viac aktuálna. Mali ste niekedy podobnú skúsenosť? Dlhšia necenzurovaná časť na https://herohero.co/girlsgonewild ⭐️

Dnešný diel WILDSHOW s Adamom a.k.a. Slaytiiinou rozoberáme jeho životnú cestu, čo vlastne Slaytiiina znamená/reprezentuje a ako sa mu s hlavou plnou nápadov podarilo preraziť vo svete biznisu 😜🤘🏼

Milana Švingála môžete poznať pod prezývkou MILAN WTF, pod ktorou kreuje fashion modely a profesionálne líči (nie len) celebrity. O jeho práci, prístupu k životu a pokore sme sa dnes porozprávali vo WILDSHOW 🤘🏼🤓

Katarína Van Derham sa v deväťdesiatych rokoch vydala splniť si svoj americký sen. Jej život je ako jeden Hollywoodsky film, no nie vždy to bola prechádzka ružovou záhradou. Katarína nám dnes porozprávala nie len o jej začiatkoch v meste anjelov, ale aj o tom, ako si udržať dlhý a zdravý vzťah či viesť úprimný a naplnený život.

''Nefeelujem to''. Hláška, ktorá sa s Viktoriou a.k.a. Aichou viezla počas celého účinkovania v reality show Love Island. Ako vlastne takáto realityshow funguje mimo kamier? Čo všetko sme nevideli? Aká je Aicha v skutočnosti a ako reagovala na ''nefeelujem'' memes, keď sa vrátila domov? Všetko preberieme v dnešnom dieli WILDSHOW 🤘🏼🔥

Dnes sme opäť otvorili tému vzťahov. Skreslené predstavy o vzťahoch prevzaté z rozprávok a filmov nám spôsobujú neistoty v tých vlastných. Na vzťahu však treba intenzívne pracovať, aby sa mohol posúvať. Ale ako vieme, kedy tá snaha naozaj stojí za to a kedy je čas odísť? O vzťahoch dnes v trojici zadaných z toho jednej vydatej ženy ✨

Život s cukrovkou je omnoho komplexnejší a často aj omnoho náročnejší, ako si okolie myslí. Každodenná disciplína, stovky vpichov mesačne či neustále prepočítavanie nie je to jediné, s čím sa diabetik stretáva. Poňali sme to ako reálny pohľad dvoch báb v ich dvadsiatich rokoch, ktorých neoddeliteľnou súčasťou je diabetes. Určite by sme sa rady tejto téme venovali aj do budúcnosti, nakoľko je tam naozaj množstvo tém, o ktorých by sme mohli rozprávať 🤓

V dnešnom podcaste s Valou, ktorá okrem iného je jednou z tvorcov úspešného podcastového konceptu Sexuálna výhchova, ideme cez časovú os jej transformácie v kariérnej, ale najmä osobnej sfére. O tom, ako začala počúvať svoje telo a intuíciu, ako zmenila svoje myslenie až po nedávny trip do Rio De Janeiro, kde šla obnoviť svoj vzťah k samej sebe 🤘🏼✨

Pilotný diel nášho nového podcastu, v ktorom budeme rozoberať veci, tak ako o nich kecáme aj v súkromí. Zároveň sa budeme venovať aktuálnym témam a prezrádzať vám čo sa deje v zákulisí projektu Girls Gone Wild 🤘🏼