ČINKY A BROKOLICA
SG Fitness
Tento podcast je venovaný všetkým nadšencom silového tréningu, výživy, fyzioterapie a zdravého životného štýlu.
Tento podcast je venovaný všetkým nadšencom silového tréningu, výživy, fyzioterapie a zdravého životného štýlu.
7 Najväčších Mýtov vo Fyzioterapii
Epizódy
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about Štúdia vo videu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/
Každý mesiac sa mnohé ženy stretávajú s tým, že ich snaha o chudnutie naráža na prekážku v podobe PMS. Expertka na výživu Viktória Janáčková, rozoberá, prečo práve v tomto období pociťujeme zvýšenú chuť na sladké. Hormonálne výkyvy v tomto čase spôsobujú, že celý tréningový plán zrazu nedáva zmysel. V tejto epizóde sa dozvieš praktické tipy čo robiť, aby tvoj progres netrpel. Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Psychika a mindset vo fyzioterapii, výžive a zdravom životnom štýle. Čo všetko ovplyvňuje našich pacientov, klientov, ale aj nás samotných a ako sa s tým v každodennej praxi vyrovnávame. Ondrej Machovič: https://www.instagram.com/ondrejmachovic/ Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Anonymný formulár na otázky: https://sgfitness.sk/otazky-od-divakov/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about Štúdie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29352654/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37764656/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29201070/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482592/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11707557/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930436/ https://bjsm.bmj.com/content/52/11/687 0:00 - Úvod 0:53 - Mlieko hydratuje lepšie ako voda 2:11 - Alkohol nezabráni chudnutiu 3:29 - Paprika má viac vitamínu C ako citrón 4:32 - Vitamín C je "Éčko" 5:11 - Kto tvrdí, že diéta rozhádže hormóny je šašo 7:39 - Inzulín ti nezabráni schudnúť 9:03 - V kalorickom deficite vždy chudneme tuk 9:52 - Anabolické okno po tréningu existuje a trvá dni 12:15 - Rýchle chudnutie nespôsobuje jojo efekt 13:52 - Rastlinné oleje sú OK 15:10 - Pri veľkom deficite sa ´da "vypnúť" hlad 18:29 - tvoja genetika a prostredie majú najväčší vplyv na tvoju hmotnosť 20:27 - Tvoje gény nie sú tvoj osud 21:43 - málo jedla nikdy nezastaví chudnutie - N.I.G.D.Y 23:29 - Svaly vieš vybudovať aj v kalorickom deficite 27:02 - Každý z nás má inú veľkosť apetítu 28:44 - Raňajky nie sú najdôležitejšie jedlo dňa 29:21 - Vynechanie raňajok je úplne okej 30:40 - Vynechanie raňajok ti nespomalí metabolizmus 31:05 - študia 1vs 12 jedal za deň metabolizmus 31:30 - Vynechanie raňajok ti nespôsobí prejedanie 31:35 - Ak schudneš, tak sa ti vždy spomalí metabolizmus 32:53 - Výkyvy krvného cukru nespôsobujú hlad, fakt nie 34:17 - Inzulín je anorektický hormón - potláča chuť do jedla - nie naopak OMG 34:58 - Inzulínová rezistencia ti nebráni chudnúť 35:17 - Inzulínová rezistencia ti pomáha chudnúť 37:00 - Jedz ryby alebo ber Omega-3 37:58 - Kto tvrdí, že beh/tréning na lačno ti ublíži je dilinko 39:17 - Kortizol je tvoj priateľ 40:04 - Kortizol nebráni chudnutiu 40:38 - Káva na lačno je ok, ak si ty s tým ok 41:14 - Pri rýchlom chudnutí je väčšinou menší jojo efekt 43:02 - Miera vnímanej reštrikcie vo výžive je veľký faktor PPP 45:21 - v diéte môžeš jesť menej kalórí ako 12 ročné dieťa 46:52 - psychická pohoda patrí k základom výživy 48:36 - Kalórie môžu ísť pod bazál
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about Štúdie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29352654/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37764656/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29201070/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482592/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11707557/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930436/ https://bjsm.bmj.com/content/52/11/687 0:00 - Úvod 0:53 - Mlieko hydratuje lepšie ako voda 2:11 - Alkohol nezabráni chudnutiu 3:29 - Paprika má viac vitamínu C ako citrón 4:32 - Vitamín C je "Éčko" 5:11 - Kto tvrdí, že diéta rozhádže hormóny je šašo 7:39 - Inzulín ti nezabráni schudnúť 9:03 - V kalorickom deficite vždy chudneme tuk 9:52 - Anabolické okno po tréningu existuje a trvá dni 12:15 - Rýchle chudnutie nespôsobuje jojo efekt 13:52 - Rastlinné oleje sú OK 15:10 - Pri veľkom deficite sa ´da "vypnúť" hlad 18:29 - tvoja genetika a prostredie majú najväčší vplyv na tvoju hmotnosť 20:27 - Tvoje gény nie sú tvoj osud 21:43 - málo jedla nikdy nezastaví chudnutie - N.I.G.D.Y 23:29 - Svaly vieš vybudovať aj v kalorickom deficite 27:02 - Každý z nás má inú veľkosť apetítu 28:44 - Raňajky nie sú najdôležitejšie jedlo dňa 29:21 - Vynechanie raňajok je úplne okej 30:40 - Vynechanie raňajok ti nespomalí metabolizmus 31:05 - študia 1vs 12 jedal za deň metabolizmus 31:30 - Vynechanie raňajok ti nespôsobí prejedanie 31:35 - Ak schudneš, tak sa ti vždy spomalí metabolizmus 32:53 - Výkyvy krvného cukru nespôsobujú hlad, fakt nie 34:17 - Inzulín je anorektický hormón - potláča chuť do jedla - nie naopak OMG 34:58 - Inzulínová rezistencia ti nebráni chudnúť 35:17 - Inzulínová rezistencia ti pomáha chudnúť 37:00 - Jedz ryby alebo ber Omega-3 37:58 - Kto tvrdí, že beh/tréning na lačno ti ublíži je dilinko 39:17 - Kortizol je tvoj priateľ 40:04 - Kortizol nebráni chudnutiu 40:38 - Káva na lačno je ok, ak si ty s tým ok 41:14 - Pri rýchlom chudnutí je väčšinou menší jojo efekt 43:02 - Miera vnímanej reštrikcie vo výžive je veľký faktor PPP 45:21 - v diéte môžeš jesť menej kalórí ako 12 ročné dieťa 46:52 - psychická pohoda patrí k základom výživy 48:36 - Kalórie môžu ísť pod bazál
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Martin Slezák: https://www.instagram.com/slezo_trener/ StayNatty Club: https://www.skool.com/stage-ready-club-2448 Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/ Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Martin Schneider: https://www.instagram.com/fyzio_martin/ Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tamina Madajová: https://www.instagram.com/tamina_nutrition/ Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness.sk/dotaznik/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Tamina Madajová: https://www.instagram.com/tamina_nutrition/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Kalkulačka na výpočet tuku v tele: https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Viktória Janáčková: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Norbert Gaburják: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Viki Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Viki profil: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness Štúdie použité vo videu: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10536436/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29221645/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/
MUDr. Katarína Drgoňová - Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Katarína Drgoňová: https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Darček zdarma - Výživa a tréning počas menopauzy: https://preview.mailerlite.io/forms/1761021/188702558555997521/share Cecília Holíková: https://www.instagram.com/cecilia_holiq/ Katarína Drgoňová https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Viki https://www.instagram.com/victorya.coach/ Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Cecília Holíková: https://www.instagram.com/cecilia_holiq/ Katarína Drgoňová https://www.instagram.com/katarina.drgonova/ Viki https://www.instagram.com/victorya.coach/ Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Viki Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1951147/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23404961/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413096/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28369078/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27918854/
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Viki profil: https://www.instagram.com/victorya.coach/ Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Viki Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Tatiana Kyseľová Instagram https://www.chutzit.sk/ Viki Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness Štúdie vo videu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19696752/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23265405/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349584/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26841705/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10336790/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15598598/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18223612/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11883916/
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Viki profil: https://www.instagram.com/victorya.coach/Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/Martinov profil: https://www.instagram.com/fyzio_martin/Web:https://sgfitness.sk/Web nášho športového centra:https://comphy.sk/Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň formulár:https://sgfitness-formular.netlify.app/Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
Viki Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness Štúdie vo videu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19696752/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23265405/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349584/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26841705/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10336790/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15598598/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18223612/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11883916/
Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Martinov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Martinov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Norov Profil:https://www.instagram.com/norbert.ng/ Tomášov profil:https://www.instagram.com/vyziva_vmalicku/ Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness
Norov Instagram Náš web: www.SGFitness.sk Web nášho športového centra: https://comphy.sk/ Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň Formulár Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: www.skool.com/sgfitness Zdroje: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29201070/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21558571/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482592/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11707557/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930436/ https://bjsm.bmj.com/content/52/11/687 PS: Prajeme všetkým ľuďom, ktorí na sebe pracujú, aby našli cestu, ktorá im prináša radosť a psychickú pohodu. - Tím SG Fitness
Norov profil: https://www.instagram.com/norbert.ng/ Web:https://sgfitness.sk/ Web nášho športového centra:https://comphy.sk/ Potrebuješ pomôcť s výživou, tréningom alebo liečbou bolesti? Vyplň formulár a zisti ako ti vieme pomôcť: https://sgfitness-formular.netlify.app/ Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia:https://www.skool.com/sgfitness/about
